No Bra Day 2023 : இந்த தினம் ஏன் எதற்கு?? ஒவ்வொரு பெண்ணும் அவசியம் தெரிஞ்சுக்கணும்..!!

பொதுவான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, ப்ரா அணியாதது மார்பகங்களைத் தொங்கவிடாது; மார்பகங்கள் சுதந்திரமாக நகரும் போது மார்பக தசைநார்கள் இயற்கையான ஆதரவை மேம்படுத்தலாம் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

யாருக்கு தான் சுதந்திரம் தேவையில்லை? விதிகளால் சோர்வடைந்த மனம் அடிக்கடி ஊதாரித்தனமான சூழ்நிலையில் விழுகிறது. சிறகு விரித்து பறந்து கொண்டிருக்கும் பறவைகள் கூட ஒவ்வொன்றாக கூடு கட்டுகிறது. அப்படி ஒரு விடுதலை, சுதந்திரம் கிடைத்ததில் உள்ள மகிழ்ச்சி என்று எதுவும் இல்லை அதை வார்த்தைகளால் கூட சொல்லிவிட முடியாது. உலகெங்கிலும் இருக்கும் ஆயிரக்கணக்கான சுதந்திர எண்ணம் கொண்ட பெண்கள் இரவும் பகலும் பெண் அழகின் அடையாளமான தங்கள் மார்பகங்களை கட்டி பாதுகாக்கும் அந்த கவசத்தை கழற்றும் போது அல்லது அவிழ்க்கும் போது 
விவரிக்க முடியாத இன்பத்தை அனுபவிக்கிறார்கள். 

மார்பக புற்றுநோய் இன்று பெண்களை ஆட்டிப்படைக்கிறது. உலகம் முழுவதும் பெண்கள் மார்பக புற்றுநோயல் இருக்கின்றன. இது குறித்த விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்தும் வகையில் அக்டோபர் 13ஆம் தேதி "நோ பிரா டே" கொண்டாடப்படுகிறது.

பெண்ணின் அழகை அதிகரிப்பதில் மார்பகங்களின் பங்கு அதிகம் என்பதை யாரும் மறுக்க முடியாது இப்படி வார்த்தைகளுக்கு முகம் சுளிப்பவர்கள் கூட உள்ளவர்கள் உள்ளுக்குள் இருக்கும் அழகை மார்பகத்தை பற்றி பெருமிதம் கொள்கிறார்கள். அக்டோபர் மாதம் முழுவதும் மார்பக புற்றுநோய் விழிப்புணர்வு மாதமாக கொண்டாடப்படுகிறது. அக்டோபர் 13 என்பது மார்பக சுதந்திர தினம் மட்டுமல்ல, ஒவ்வொரு பெண்ணும் வழக்கமான மார்பக பரிசோதனை செய்து மார்பக புற்றுநோய் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருப்பது மிகவும் அவசியம்.

நோ ப்ரா தினத்தின் வரலாறு மற்றும் முக்கியத்துவம்:

நோ ப்ரா டே என்பது மார்பக புற்றுநோயை அனுபவித்த அல்லது தற்போது அதை அனுபவிக்கும் பெண்களுக்கு ஆதரவளிப்பதற்கான ஒரு வாய்ப்பாகும். இது நிலை குறித்த விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இது ஆரம்பத்தில் ஜூலை 9, 2011 அன்று அனுசரிக்கப்பட்டது, இருப்பினும், மூன்று ஆண்டுகளுக்குள் இது தேசிய மார்பக புற்றுநோய் விழிப்புணர்வு மாதத்தின் 13வது நாளுக்கு மாற்றப்பட்டது, அதாவது அக்டோபர். மார்பக புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடும் யாரையாவது உங்களுக்குத் தெரிந்தால், அவர்களுக்குப் போராடுவதற்கு உதவ இந்த நாள் ஒரு வாய்ப்பாகும். மார்பகப் புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடிய பெண்கள், மார்பகம் அல்லது மார்பகங்கள் அகற்றப்பட்டதை மறைக்க அடிக்கடி செயற்கைக் கருவியை அணிய வேண்டும், இதனால் அவர்கள் ப்ரா இல்லாமல் செல்ல முடியாது. அன்றைய தினம் ப்ரா அணியாமல் செல்வதன் மூலம், மற்ற பெண்கள் இந்த அதிர்ச்சிக்கு ஆளாகாமல் தடுப்பதில் விழிப்புணர்வையும் உதவியையும் நீங்கள் பரப்பலாம்.

ப்ரா அணியாததால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்:
ப்ரா அணியாதது உடனடி ஆறுதல் உட்பட பல நன்மைகளை வழங்குகிறது, குறிப்பாக ஓய்வு நேரத்தில் அல்லது வீட்டில், பெண்கள் மிகவும் நிம்மதியாக உணர அனுமதிக்கிறது. இது சாத்தியமான சுருக்கத்தை நீக்குவதன் மூலம் சிறந்த இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கிறது, இது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு இன்றியமையாதது. 

இதையும் படிங்க:  Women Health Tips : பெண்களிடம் அதிகரிக்கும் புற்றுநோய்!..வராமல் தடுக்க "இந்த" 7 சோதனைகள் செய்யுங்கள்..!!

மேலும், ப்ரா இல்லாமல் செல்வது ப்ரா பட்டைகள் அல்லது அண்டர்வயரால் ஏற்படும் தோல் எரிச்சலைக் குறைத்து, ஆரோக்கியமான சருமத்தை வளர்க்கிறது. பொதுவான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, ப்ரா அணியாதது மார்பகங்களைத் தொங்கவிடாது; மார்பகங்கள் சுதந்திரமாக நகரும் போது மார்பக தசைநார்கள் இயற்கையான ஆதரவை மேம்படுத்தலாம் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. கூடுதலாக, ப்ரா இல்லாமல் ஒருவரின் உடலைத் தழுவுவது உடல் நம்பிக்கையை கணிசமாக அதிகரிக்கும், தனிநபர்கள் தங்கள் உடலை அப்படியே ஏற்றுக்கொள்ளவும் மதிப்பிடவும் ஊக்குவிக்கும்.

இதையும் படிங்க: மார்பக புற்றுநோய் 'இந்த' வயதுடைய பெண்களை அதிகம் தாக்குமாம்..ஜாக்கிரதை..! தடுக்க சரியான வழி இதோ..!!

மேலும், தேசிய நோ ப்ரா தினம் வழக்கமான மார்பக சுய பரிசோதனைகளுக்கு ஒரு முக்கியமான நினைவூட்டலாக செயல்படுகிறது. ஒருவரின் மார்பகங்களின் உணர்வு மற்றும் தோற்றத்தைப் பற்றி அறிந்திருப்பது, மார்பகப் புற்றுநோய் உள்ளிட்ட சாத்தியமான சிக்கல்களை முன்கூட்டியே கண்டறிவதில் உதவுகிறது, இது மார்பக ஆரோக்கிய விழிப்புணர்வின் இன்றியமையாத அம்சமாக அமைகிறது. இந்த நாள் சமூக நெறிமுறைகளை சவால் செய்கிறது மற்றும் விடுதலை உணர்வை வளர்க்கிறது, மக்கள் தங்கள் உடலை உள்ளாடைகளின் கட்டுப்பாடுகள் இல்லாமல் தழுவ அனுமதிக்கிறது.

தேசிய நோ ப்ரா தினம்:
தேசிய நோ ப்ரா தினம் என்பது ஆறுதல், உடல் நேர்மறை மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னுரிமை அளிப்பதற்கான சக்திவாய்ந்த நினைவூட்டலாகும். இது தனிப்பட்ட அதிகாரமளிப்பு கொண்டாட்டமாக செயல்படுகிறது, ஒவ்வொருவரும் தங்கள் உடலைப் பாராட்டவும், அவர்களின் நல்வாழ்வைப் பற்றி செயலூக்கத்துடன் இருக்கவும் ஊக்குவிக்கிறது.

ஏசியாநெட் தமிழ் செய்திகளை உடனுக்கு உடன்  Whatsapp Channel-லில் பெறுவதற்கு கீழே கொடுக்கப்பட்டு இருக்கும் லிங்குடன் இணைந்து இருக்கவும்.

ப்ரா அணிவதைத் தவிர்ப்பதை விட தேசிய நோ ப்ரா தினம் உள்ளடக்கியது; இது அதிகாரமளித்தல், உடல் நேர்மறை மற்றும் மார்பக ஆரோக்கிய விழிப்புணர்வு ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது. யாரேனும் ஒருவர் தீவிரமாகப் பங்கேற்றாலும் அல்லது வெறுமனே ஆதரவை வழங்கினாலும், ஒவ்வொரு நபரின் ஆறுதல், உடல் நம்பிக்கை மற்றும் ஆரோக்கியம் ஆகியவற்றைக் கொண்டாடுவதற்கும் முன்னுரிமை அளிப்பதற்கும் இந்த நாள் அடிக்கோடிட்டுக் காட்டுகிறது.