Nail-biter: அடிக்கடி நகம் கடிக்கும் பழக்கம் இருக்கா..? உங்கள் உடலுக்கு நேரடி ஆபத்து...மருத்துவர்கள் வார்னிங்.!

Nail-biter: அடிக்கடி நகம் கடிப்பது என்பது மன அழுத்தம், பதற்றம் இவற்றை நீக்குவதற்கான, பயத்துடன் தொடர்புடையதாக பார்க்கப்படுகிறது. 

அடிக்கடி நகம் கடிப்பது என்பது மன அழுத்தம், பதற்றம் இவற்றை நீக்குவதற்கான, பயத்துடன் தொடர்புடையதாக பார்க்கப்படுகிறது. நம்மில் பெரும்பாலோனோருக்கு, மன அழுத்தம், பதற்றம், கோபம் உள்ளிட்டவை வரும் போது, அடிக்கடி, நகம் கடிக்கும்  பழக்கம் இருக்கும்.  நகம் கடிப்பது என்பது ஒரு கெட்டப் பழக்கம் என்பது நம் அனைவருக்கும் தெரியும். ஆனாலும், அதை யாரும் கண்டு கொள்வதே இல்லை.

அடிக்கடி நகம் கடிப்பது எதனால்?

நம்முடைய முன்னோர்கள் வழிவழியாக, இரவில் நகம் வெட்ட கூடாது. நகம் கடிக்க கூடாது. அப்படி கடித்தால், வீட்டிற்கு நல்ல சகுனம் இல்லை என்பவர். 

இது ஒருபுறம் இருக்க. மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, யாருக்கேனும் தேவையற்ற எண்ணங்கள், யோசனைகள் அல்லது உணர்வுகள் இருக்கும்பட்சத்தில், அவர்களுக்கு மீண்டும் மீண்டும் ஏதாவது ஒரு செயலை செய்ய வேண்டும் என்கிற எண்ணம் உருவாகும் இதன் காரணமாக ஒருவருக்கு நகம் கடிக்கும் பழக்கம் உண்டாகும் என்கின்றனர். 

அடிக்கடி நகம் கடிப்பது என்பது பயத்துடன் தொடர்புடையதாக பார்க்கப்படுகிறது.  ஏனெனில், நகங்களை மெல்லும் செயல் மன அழுத்தம், பதற்றம் இவற்றை நீக்குகிறது. வழக்கமாக நகங்களைக் கடிப்பவர்கள் பதட்டமாகவோ, தனிமையாகவோ அல்லது பசியாகவோ உணரும் நேரத்தில் தான் இவ்வாறு அடிக்கடி நகம் கடிக்கின்றனர் என்கின்றனர். 

அடிக்கடி நகம் கடிப்பதால் ஏற்படும் பாதிப்புகள்:

பாக்டீரியா, பூஞ்சை மற்றும் வைரஸ்கள் போன்றவை அதிகரித்து உடலில் நோய்த்தொற்று ஏற்படுவதுடன் நகங்களை சேதப்படுத்துவதுடன்  உறுப்புகள், க்யூட்டிகல் மற்றும் சுற்றியுள்ள தோலையும் சேதப்படுத்துகிறது. 

முறையான சிகிச்சை அளிக்காமல் இருந்தால் உங்களுக்கு செப்சிஸ் தொற்று, செப்டிக் ஷாக் என்னும் உயிருக்கு ஆபத்தான நிலை உருவாகும். 

சிறுவயதில் தொடங்கும் இந்த சிக்கல் பெரியவர்களானாலும் அவர்களை விட்டு போவதில்லை. இவ்வாறு நாம் நகத்தை கடிப்பதால் இது நம் நகத்தை மட்டுமல்ல பற்களின் ஈறுகளில் உள்ள திசுக்களுக்கும் சேதம் ஏற்படுத்தும். 

மேலும், நகம் கடிப்பதின், மூலம் நகத்தை சுற்றி இருக்கும் திசுக்களில் உள்ள தொற்று, ஆணி துகள்கள் மற்றும் அழுக்குகள் வயிற்றுக்குள் செல்வதால் உடலுக்கு தீங்கு ஏற்படும்

இதை தடுக்க ஒரு சில வழிமுறைகள் உள்ளது அவை என்னென்ன என்பதை தெரிந்து கொள்ளலாம்.

1. வானத்தை போல படத்தில், மீனா பிரபு தேவாவுக்கு நெயில் பாலிஸ் போட்டு விடுவது போன்று நகங்களில் போட்டு கொள்ளலாம்.

2. கசப்பான எண்ணெயை நகங்களில் தடவுவது போன்றவற்றை செய்யலாம்.

3. நகத்தை அடிக்கடி சுத்தமாக வெட்டி விட வேண்டும். நகம் கடிக்க முடியாத அளவிற்கு வாரம் ஒருமுறையோ குறிப்பிட்ட இடைவெளிக்கு ஒரு முறை நகத்தை நன்றாக வெட்டிவிட வேண்டும்

4. இரவில் தூங்கும் போது அல்லது நீங்கள் தனியாக இருக்கும்போது கைகளில் கையுறைகளை அணியலாம், இதனால் நீங்கள் நகம் கடிப்பது தடைபடும்.  

5. நகங்களை மெல்லுவதற்குப் பதிலாக, சூயிங் கம் அல்லது பெருஞ்சீரகத்தை மெல்லலாம். 

6. எதுவும் வேலை செய்யவில்லை என்றால் உங்கள் நகங்களில் தினமும் வேப்பிலை பேஸ்ட்டை லேசாக தடவிக் கொள்ள வேண்டும்.  அப்படி செய்தால், நகங்களில் வாய் வைக்கும் பொழுது நமக்கு கசந்து விடும்.  இது குறித்து ஏதேனும், சிகிக்சை ஆலோசனைகள் தேவைப்பட்டால் மருத்துவரிடம் செல்லலாம்.