கால் மேல் கால் போட்டு உட்காரும் பழக்கம் உள்ளதா? ஆபத்து எவ்வளவுனு தெரிஞ்சா இனி அப்படி உட்கார மாட்டீங்க!!

கால் மேல் கால் போட்டு உட்காருவது தீங்கு விளைவிக்கும் என்று சுகாதார நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். அவ்வாறு உட்காருவதால் ஏற்படும் தீமைகளை அறிந்து கொள்வோம். 

கால் மேல் கால் போட்டு உட்காருவது வசதியாக இருக்கும். இவ்வாறு தொடர்ந்து உட்காருபவர்களுக்கு இது ஒருவிதமான நிம்மதியைக் கொடுக்கும். உட்கார்ந்து இருக்கும் போது,   பலர் ஓய்வெடுப்பதற்காக தங்கள் கால்களைக் குறுக்காக வசதியாக உட்காருகிறார்கள். பலர் வீடுகளிலும் அலுவலகங்களிலும் இப்படியே அமர்ந்திருப்பார்கள். குறிப்பாக பெண்கள் இப்படி உட்காருவதை அதிகம் விரும்புவதோடு மட்டுமல்லாமல், அவர்கள் மிகவும் வசதியாக உணர்கிறார்கள் என்று கூறப்படுகிறது. ஆனால், அப்படி உட்காருவது உடலுக்குப் பிரச்சனைகளை உண்டாக்கும் என்கின்றனர் சுகாதார நிபுணர்கள். இது பெண்களை விட ஆண்களை அதிகம் தாக்குவதாக கூறப்படுகிறது. கால் போட்டு உட்காருவதால் ஏற்படும் தீமைகளைப் பார்ப்போம்.

ஏசியாநெட் தமிழ் செய்திகளை உடனுக்கு உடன்  Whatsapp Channel-லில் பெறுவதற்கு கீழே கொடுக்கப்பட்டு இருக்கும் லிங்குடன் இணைந்து இருக்கவும்.

ஆண்கள் கால் மேலே கால் போட்டு உட்காருவதால் ஏற்படும் பாதிப்புகள்:

• கால் மேல் கால் போட்டு அமர்ந்திருக்கும் ஆண்களுக்கு டெஸ்டிகுலர் வெப்பநிலை உயர்கிறது. இது விந்தணு எண்ணிக்கையில் பாதகமான விளைவை ஏற்படுத்துவதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
• கால்களை குறுக்காக போட்டு உட்காருவதும் எலும்புகளை சேதப்படுத்தும். கீழ் முதுகு மற்றும் இடுப்பு மீது மோசமான விளைவுகளை உண்டாக்கும்.
• குறிப்பாக முதுகெலும்பில் வலியை ஏற்படுத்துகிறது. மேலும் இடுப்பு எடையும் வேகமாக அதிகரிக்க ஆரம்பிக்கிறது. கால் மேல் கால் போட்டு உட்காருவதும் வயிற்றில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும். இது செரிமானத்தில் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது. வயிறு வீக்கம் மற்றும் வயிற்று வலி கூட அதிகரிக்கும்.
• குறுக்கு கால்கள் போட்டு உட்காருவது உடலில் இரத்த ஓட்டம் சீர்குலைவதற்கு வழிவகுக்கிறது. இது உங்கள் கால்களில் இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கிறது. மேலும் கால்களில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
• கால் மேல் கால் போட்டு அமர்வதால் தசை சமநிலையின்மை ஏற்படுகிறது. இதன் காரணமாக இடுப்பு பகுதியில் சிதைவு ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. இந்தப் பழக்கத்தால் பலருக்கு முதுகுவலி வரத் தொடங்குகிறது.
• சில சமயங்களில் கால் பிடிப்புகள் குறுக்கே கால் போட்டு உட்காரும் போது ஏற்படும். இது பெரோனியல் நரம்பின் அழுத்தம் உணர்வின்மைக்கு வழிவகுக்கிறது.

இதையும் படிங்க: நீங்கள் உட்காரும் விதம் உங்கள் ஆளுமை பண்புகளை சொல்லுமாம்....இதில் உங்க ஆளுமை என்னனு பாருங்க..!!