Black Tea : பிளாக் டீ விரும்பி குடிக்கும் நபரா  நீங்கள் ஜாக்கிரதை..! சிறுநீரகத்திற்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்துமாம்?

பிளாக் டீ நம் ஆரோக்கியத்திற்கு பல வழிகளில் நன்மை பயக்கும். ஆனால் அது சிறுநீரகத்திலும் தீமைகளை உண்டாக்கும் என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா?

பிளாக் டீ நம் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதைத்தான் பல சுகாதார நிபுணர்கள் சொல்கிறார்கள். உண்மையில், பிளாக் டீயில் உள்ள அனைத்து வகையான ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகளும் நம் இதயத்திலிருந்து நீரிழிவு பிரச்சனை வரை நன்மை பயக்கும். இது மட்டுமின்றி, இது நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பல மடங்கு அதிகரிக்கிறது. இது கரோனா போன்ற தொற்று நோய்களை நம்மிடமிருந்து விலக்கி வைக்கிறது. இருப்பினும், பிளாக் டீயை அதிகமாக உட்கொள்வது சிறுநீரகத்திலும் தீமைகளை உண்டாக்கும் என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா? எனவே அதை குறித்து விரிவாக இங்கே அறிந்து கொள்வோம்...

காஃபின் ஆபத்து:
காஃபின் நமது சிறுநீரகத்திற்கு நன்மை பயக்கும் என்றாலும், அதில் உள்ள டையூரிடிக் விளைவு சிறுநீரகத்திற்கு நன்மை பயக்கும், ஆனால் அதிகப்படியான காஃபின் ஆபத்தானது. உண்மையில், காஃபின் தேநீர் மற்றும் காபியில் முதன்மையான கூறு ஆகும். இது சிறுநீரகத்தில் நல்ல மற்றும் கெட்ட விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. ஆராய்ச்சியின் படி, காஃபின் மூலம் இரத்த அழுத்தம் பாதிக்கப்படுகிறது. நாம் அதிக காஃபின் உட்கொண்டால், இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கும் அபாயம் உள்ளது. இதன் காரணமாக சிறுநீரக நோய் அபாயம் உள்ளது. 

இதையும் படிங்க: இளநீர் முதல் கிரீன் டீ வரை- கொழுப்பை விரைவாக குறைக்க உதவும் உணவுப் பழக்கங்கள்..!!

அதே சமயம், இதில் காணப்படும் ஆக்சலேட் நமது சிறுநீரகங்களுக்கு மேலும் ஆபத்தை உண்டாக்குகிறது. அதே நேரத்தில், இதில் உள்ள ஆக்சலேட் கால்சியம் சிறுநீரகத்தின் உள்ளே படிகங்களை உருவாக்குகிறது. இதன் காரணமாக நாம் கற்களை உருவாக்கும் அபாயத்தில் இருக்கிறோம். இத்தகைய சூழ்நிலையில், பிளாக் டீயை அதிகமாக உட்கொள்வது நம் சிறுநீரகத்திற்கு எல்லா வகையிலும் மோசமானதாக கருதப்படுகிறது. 

இதையும் படிங்க: டீ குடிப்பதால் உடல் எடை குறையுமா? பலருக்கும் தெரியாத சுவாரஸ்ய தகவல்

இதுகுறித்து சுகாதார நிபுணர்கள் கூறுவது என்ன?
சுகாதார நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, பிளாக் டீ ஆரோக்கியத்திற்கு பல வழிகளில் நன்மை பயக்கும் என்றாலும், இதய நோய் தொடர்பான பிரச்சனைகளை குறைக்கிறது. குறிப்பாக கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது போன்ற பல நன்மைகள் உள்ளன. இருப்பினும், இது சிறிய அளவில் உட்கொள்ளப்பட வேண்டும். அதன் அதிகப்படியான நுகர்வு நம்மை பல வகையான பிரச்சனைகளில் ஆழ்த்துகிறது. முக்கியமாக பிளாக்-டீ அதிகப்படியான சிறுநீரகத்திற்கு பிரச்சனையாக இருக்கும்.