கோரைப்பாயில் தூங்கினால் கோடி நன்மைகள் கிடைக்கும் தெரியுமா?
By Kalai Selvi | First Published Nov 11, 2023, 2:54 PM ISTகோரைப்பாயில் தூங்கினால் பலவிதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
பறந்து விரிந்த இந்த உலகில் வாழும் அனைத்து உயிரினங்களும் ஓய்வு மிகவும் அவசியம். அதுபோலவே, ஓய்வானது மனிதனுக்கு புத்துணர்ச்சியை அழிக்க வல்லது. பகை முழுவதும் உழைக்கும் மனிதன்
இரவு நேரத்தில் உறக்கத்தை விரும்புகிறான். மேலும் அந்த உறக்கமானது அவர்களுக்கு ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவுகிறது கோரப்பாய்கள்.
கோரை பாய்கள், நாணல் பாய்கள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன, இவை பல நூற்றாண்டுகளாக இந்தியாவில் பயன்படுத்தப்படும் பாரம்பரிய பாய் ஆகும். அவை கோரை எனப்படும் ஒரு வகை புல்லின் தண்டுகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன மற்றும் அவற்றின் தனித்துவமான அமைப்பு மற்றும் நீடித்த தன்மைக்கு பெயர் பெற்றவை. இந்த பாய்கள் அவற்றின் அழகியல் முறையீட்டிற்காக மட்டும் பயன்படுத்தப்படவில்லை. கோரைப்பாயில் தூங்குவது பலவிதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை அளிக்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவது முதல் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை குறைப்பது வரை, கோரைப்பாயில் தூங்குவதால் 6 சாத்தியமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன.
Latest Videos
undefined
சிறந்த தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது: கோரைப் பாயில் உறங்குவது நல்ல தூக்கத்தைப் பெற உதவும். பாயின் இயற்கையான பொருள் உறுதியானது மற்றும் நல்ல முதுகு ஆதரவை வழங்குகிறது. பாயின் உறுதியானது தூக்கத்தின் போது தூக்கி எறிவதையும் குறைக்க உதவுகிறது, இது உங்களுக்கு வேகமாகவும் நீண்ட காலத்திற்கும் தூங்க உதவும்.
இதையும் படிங்க: எச்சரிக்கை: தூங்கும் போது மொபைல் போன் பக்கத்துல வைக்காதீங்க.. பெரிய ஆபத்தை விளைவிக்கும்!
மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது: கோரை பாய்கள் மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் திறனுக்காக அறியப்படுகின்றன. பாயின் இயற்கையான அமைப்பு உடலில் ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது பதட்டத்தைக் குறைக்கவும், தளர்வை ஊக்குவிக்கவும் உதவும். தூக்கமின்மையால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு அல்லது தூங்குவதில் சிரமம் உள்ளவர்களுக்கு இது குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும்.
இதையும் படிங்க: ஈர தலையுடன் தூங்குகிறீர்களா? இத படிச்சா இனி இந்த தப்ப செய்ய மாட்டீங்க!
முதுகு வலிக்கு உதவுகிறது: கோரைப் பாயில் தூங்குவது முதுகுவலியைப் போக்க உதவும். பாயின் உறுதியான மற்றும் ஆதரவான மேற்பரப்பு முதுகெலும்பை நடுநிலை நிலையில் வைத்திருக்க உதவுகிறது, இது முதுகில் அழுத்தத்தை குறைக்கும். நாள்பட்ட முதுகுவலியால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு அல்லது முதுகுவலியின் வரலாற்றைக் கொண்டவர்களுக்கு இது குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும்.
ஏசியாநெட் தமிழ் செய்திகளை உடனுக்கு உடன் Whatsapp Channel-லில் பெறுவதற்கு கீழே கொடுக்கப்பட்டு இருக்கும் லிங்குடன் இணைந்து இருக்கவும்.
Click this link: https://whatsapp.com/channel/0029Va9TFCWB4hdYZOoYCK2D
இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது: கோரை பாய்களும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவும். பாயின் இயற்கையான அமைப்பு உடலில் உள்ள அக்குபிரஷர் புள்ளிகளைத் தூண்டுகிறது, இது இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் சிறந்த சுழற்சியை ஊக்குவிக்கும். மோசமான இரத்த ஓட்டத்தால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் அல்லது இருதய பிரச்சினைகளின் வரலாற்றைக் கொண்டவர்களுக்கு இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
அலர்ஜியை குறைக்கிறது: கோரை பாய்கள் ஹைபோஅலர்ஜெனிக், அதாவது அவை ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்த வாய்ப்பில்லை. பாயின் இயற்கையான பொருள் இரசாயனங்கள் மற்றும் செயற்கை பொருட்களிலிருந்து விடுபடுகிறது, இது சருமத்தை எரிச்சலூட்டும் மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தும். கோரைப் பாயில் தூங்குவது ஒவ்வாமை அபாயத்தைக் குறைக்கவும், ஒட்டுமொத்த தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
உடல் வெப்பநிலையை ஒழுங்குபடுத்த உதவுகிறது: கோரை பாய்கள் உடல் வெப்பநிலையைக் கட்டுப்படுத்தும் திறனுக்காக அறியப்படுகின்றன. பாயின் இயற்கையான பொருள் சுவாசிக்கக்கூடியது மற்றும் காற்றை சுற்ற அனுமதிக்கிறது, இது வெப்பமான காலநிலையில் உடலை குளிர்ச்சியாகவும், குளிர்ந்த காலநிலையில் சூடாகவும் வைக்க உதவும். அதிக வெப்பநிலை உள்ள பகுதிகளில் வாழும் மக்களுக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
சேனலை கிளிக் செய்து பின்தொடரவும்