தயிர் சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது என்று கருதப்படுகிறது. ஆனால் நீங்கள் அதை சரியான நேரத்தில் மற்றும் சரியான அளவில் சாப்பிடாவிட்டால், நன்மைகளுக்கு பதிலாக தீமைகள் இருக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
தயிர் சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது என்று கருதப்படுகிறது. இந்திய வீடுகளில் தயிர் உணவுடன் உண்ணப்படுகிறது மற்றும் பல வகையான பானங்கள் மற்றும் உணவுப் பொருட்களும் அதிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன. தினமும் உங்கள் உணவில் தயிர் சேர்த்துக்கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுகிறது. தயிர் இயற்கையான புரோபயாடிக்குகளின் நல்ல மூலமாகும். தயிர் செரிமானத்தை ஆரோக்கியமாக வைக்கிறது. மேலும், எடை குறைப்பதில் இருந்து சருமத்தை ஆரோக்கியமாக்குவது வரை, தயிர் பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. தயிர் உடலில் இருக்கும் அழுக்கு பாக்டீரியாக்களை அழிக்க வல்லது. மண் பானையில் உறைந்தது
இதையும் படிங்க: தயிர் உடலுக்கு குளிர்ச்சினு நினைச்சிருப்பீங்க.. ஆனா 1 கிண்ணம் தயிரில் சர்க்கரை போட்டு சாப்பிட்டால் இவ்ளோ நன்மை
ஆயுர்வேதத்தின் படி தயிர் தூய்மையானது மற்றும் நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. ஆனால் நீங்கள் தயிரை சரியான அளவில், சரியான நேரத்தில் மற்றும் சரியான பருவத்தில் சாப்பிடவில்லை என்றால், அது நன்மைகளுக்கு பதிலாக நஷ்டத்தை ஏற்படுத்தும். ஆயுர்வேதத்தின் படி தயிர் எப்படி சாப்பிட வேண்டும் என்பது குறித்த தகவலை இங்கு பார்க்கலாம்.
தயிர் சாப்பிட இதுவே சரியான வழி: