எப்போதும் பால் டீ குடிச்சி அலுத்து போகுதா? ரோஸ் டீ குடியுங்கள்.. ஆரோக்கியத்துடன்..
By Kalai Selvi | First Published Oct 23, 2023, 2:43 PM ISTரோஸ் டீயை எப்படி செய்வது? இந்த தேநீரின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்ன? இது போன்ற விஷயங்களை தெரிந்து கொள்ள வேண்டுமானால் இந்த கதைக்கு செல்லலாம் வாங்க..
லையில் எழுந்தவுடன் டீ குடிக்கும் பழக்கம் நம்மில் பலருக்கு உண்டு. தேநீர் அருந்துவது சிலருக்கு நாள் தொடங்குவதில்லை. ஒரு நாள் தேநீர் அருந்தாமல் இருந்தால், எதையோ இழந்ததை உணர்வீர்கள். ஆனால் தேநீரில் ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருப்பதால், அதிகமாக உட்கொண்டால் பக்கவிளைவுகள் ஏற்படும் என்பது தெரிந்ததே. அதனால்தான் சமீபகாலமாக கிரீன் டீ குடிக்கும் பழக்கம் பலருக்கு உள்ளது.
ஆனால், க்ரீன் டீ உடல் நலத்திற்கு நல்லது என்றும், உடல் எடையைக் குறைப்பதில் முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது என்றும் தெரிந்தாலும், அதன் ருசியால் பலரும் இந்த டீயை எடுக்கத் தயங்குகிறார்கள். ஆனால் இந்த க்ரீன் டீயை ரோஸ் டீயாக மாற்றினால், சுவையுடன் ஆரோக்கியத்தையும் பெறலாம். இந்த ரோஸ் டீயை எப்படி செய்வது? இந்த தேநீரின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்ன? இது போன்ற விஷயங்களை தெரிந்து கொள்ள வேண்டுமானால் இந்த கதைக்கு செல்ல வேண்டும்..
Latest Videos
undefined
இதையும் படிங்க: ஒரு மாதம் டீ குடிப்பதை நிறுத்தினால் உடலில் இத்தனை மாற்றங்கள் நடக்குமா? கண்டிப்பா தெரிஞ்சுக்கோங்க..
எப்படி செய்வது?
ரோஸ் டீ தயார் செய்ய, முதலில் ஒரு பாத்திரத்தை அடுப்பில் வைத்து அதில் தண்ணீர் ஊற்றவும். தண்ணீர் கொதித்த பிறகு, உலர்ந்த ரோஜா இதழ்களை அதில் போட வேண்டும். தண்ணீரை நன்கு கொதிக்க விடவும். அதன் பிறகு, வேகவைத்த தண்ணீரில் தேன் சேர்த்து கலக்கவும். அதன் பிறகு தண்ணீரை வடிகட்டி ஒரு டம்ளரில் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். அதன் பிறகு இந்த ரோஸ் வாட்டரில் க்ரீன் டீ பேக் போடவும். சிறிது நேரம் வைத்திருந்த பிறகு, கிரீன் டீ பேக்கை எடுத்துவிடுங்கள். அவ்வளவுதான் ருசியான ரோஸ் டீ ரெடி! ஆனால் இதெல்லாம் ஏன் என்று யோசித்தால், சமீபத்தில் ரோஸ் கிரீன் டீ பேக்குகள் கடைகளில் கிடைக்கின்றன. அவற்றை நீங்கள் வாங்குவதற்கு பதிலாக வீட்டில் இப்படி தயாரித்து குடியுங்கள்.
இதையும் படிங்க: என்றென்றும் இளமையாக இருக்க வேண்டுமா? இந்த டீயை தினமும் குடித்தால் போதும்.. மேலும் பல நன்மைகள்..
ரோஸ் டீயின் நன்மைகள்:
- ரோஸ் டீயை தொடர்ந்து குடிப்பதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும். இதில் உள்ள வைட்டமின் சி உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றுகிறது.
- ஆபத்தான ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கிறது. இது நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடும் திறனை உடலுக்கு வழங்குகிறது.
- இருமல், சளி, காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகளால் எப்போதும் அவதிப்படுபவர்கள் ரோஸ் டீயை எடுத்துக் கொண்டால் நல்ல பலன் கிடைக்கும்.
- ரோஸ் டீ எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் தூக்கமின்மை பிரச்சனையை சரி செய்யலாம் என்கின்றனர் நிபுணர்கள். காலையில் ஒரு கப் ரோஸ் டீ குடித்தால் மன அழுத்தம் நீங்கும். உடலுக்கு ஓய்வு கிடைக்கும். மன அழுத்தம் மற்றும் தூக்கமின்மையால் அவதிப்படுபவர்கள் தினமும் ரோஸ் டீ குடிக்கும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்திக் கொண்டால் நல்ல பலன் கிடைக்கும்.
- பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கும் ரோஸ் டீ நல்ல மருந்தாக செயல்படுகிறது என்கின்றனர் நிபுணர்கள். ரோஸ் டீயை தொடர்ந்து அருந்தும் பெண்களுக்கு மாதவிடாய் பிரச்சனைகள் வராது. அந்த நேரத்தில் வரும் வலியைப் போக்கக்கூடியது என ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது.
ஏசியாநெட் தமிழ் செய்திகளை உடனுக்கு உடன் Whatsapp Channel-லில் பெறுவதற்கு கீழே கொடுக்கப்பட்டு இருக்கும் லிங்குடன் இணைந்து இருக்கவும்.
Click this link: https://whatsapp.com/channel/0029Va9TFCWB4hdYZOoYCK2D
சேனலை கிளிக் செய்து பின்தொடரவும்