என்ன சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் சீதாப்பழம் சாப்பிடக்கூடாதா? உண்மையை தெரிஞ்சிகலாம் வாங்க..!!
By Kalai Selvi | First Published Sep 23, 2023, 4:46 PM ISTசர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் சீதா பழம் சாப்பிடக்கூடாது என்று சிலர் கூறுகிறார்கள். இது உண்மையா? தெரிஞ்சிக்க இதை முழுமையாக படியுங்க.
தற்போது பலர் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். உலகிலேயே இந்தியாதான் சர்க்கரை நோயால் அதிகம் பாதிக்கப்படுவதாகவும் பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. சிறியவர்கள், பெரியவர்கள் என அனைத்து வயதினருக்கும் சர்க்கரை நோய் ஒரு பெரிய பிரச்சனையாக மாறிவிட்டது. 30 வயது நிரம்பியவருக்கு கூட சர்க்கரை நோய் வரலாம். பிஸியான வாழ்க்கையின் காரணமாக மாறிவரும் உணவுப் பழக்கவழக்கங்களாலும், வாழ்க்கை முறையாலும் இந்த சர்க்கரை நோய் ஏற்படுவதாக நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். ஆனால் சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் சில உணவுகளில் இருந்து விலகி இருக்க வேண்டும். இல்லையெனில் அவர்களின் உயிருக்கு ஆபத்து. அதில் சீதாப்பழமும் ஒன்று. சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் சீதா பழம் சாப்பிடக்கூடாது என்று சிலர் கூறுகிறார்கள். இதுஉண்மையா? என்ன பொய் என்று கண்டுபிடிப்போம்.
Latest Videos
undefined
சீதாப்பழம் சர்க்கரை நோயாளிகள் சாப்பிடலாமா?
சீதா பழங்கள் இனிப்பு மற்றும் மிகவும் சுவையாக இருக்கும். இவற்றைப் பார்த்தாலே சாப்பிட ஆசை வரும். இந்த பழங்கள் பருவகாலமாக கிடைப்பதால், அவற்றில் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. வைட்டமின் பி6, பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், கால்சியம் உள்ளது. மேலும், சீதா பழத்தில் கிளைசெமிக் இண்டெக்ஸ் குறைவாக உள்ளது. எனவே சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் பயமின்றி சீதா பழத்தை சாப்பிடலாம்.
இதையும் படிங்க: Custard Apple: சீத்தாப்பழம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி உங்களுக்கு தெரியுமா? மருத்துவ குணம் ஏராளம்
யார் வேண்டுமானாலும் சாப்பிடலாம்:
சீதாப் பழத்தில் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. சீதா பழத்தை யாரும் தயக்கமின்றி சாப்பிடலாம். இதய நோய் உள்ளவர்கள், உடல் பருமன் உள்ளவர்கள், பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் உள்ளவர்களும் தயக்கமின்றி சாப்பிடலாம்.
இதையும் படிங்க: சீதாப் பழத்தின் இனிப்பு, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கூட தீங்கு செய்யாது..கொட்டி கிடக்கும் சத்துக்கள் அப்படி..!
அரிப்பு: சீதாப் பழம் சாப்பிட்டால் வயதான பிரச்சனை வராது. வாழ்க்கைச் சுழற்சியும் ஒழுங்காக நடக்கும். இதன் மூலம் மலச்சிக்கல் பிரச்சனைகள், அமிலத்தன்மை, வாயு போன்றவற்றை சரி செய்யலாம்.
கண் ஆரோக்கியம்: கஸ்டர்ட் ஆப்பிளில் கண் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் நல்ல பண்புகள் உள்ளன. இதனால் கண் பிரச்சனைகள் தீராது. மேலும் கண்புரை பிரச்சனைகளும் இல்லை.
ஹீமோகுளோபின் அளவை மேம்படுத்துகிறது: சீதாப் பழம் ஹீமோகுளோபின் அளவை மேம்படுத்த உதவுகிறது. இதனால், ரத்தசோகை பிரச்னை வராது.
சேனலை கிளிக் செய்து பின்தொடரவும்