தப்பி தவறி கூட இப்படி ஜூஸ் குடிக்காதீங்க; கடுமையான பாதிப்பு ஏற்படும்..!

இத்தொகுப்பில், நீங்கள் குடிக்கும் சில பழச்சாறுகளைப் பற்றி நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்லப் போகிறோம், ஆனால் அது உங்களுக்கு நன்மை செய்கிறதா அல்லது தீங்கு விளைவிக்கிறதா என்று தெரியவில்லை...

பழச்சாறு நம் உடலுக்கு மிகவும் நல்லது, இதை குடிப்பது உடலை புத்துணர்ச்சியுடனும், ஆற்றலுடனும் வைத்திருக்கும். இது நம் உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைத்திருக்கிறது, ஆனால் ஒவ்வொரு பழமும் உங்களுக்கு ஆரோக்கியமாக இருப்பது அவசியமா? எனவே, பழச்சாறு குடிக்கும் போது,     சில முக்கியமான விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துவது மிகவும் முக்கியம், இது உங்களுக்குத் தெரியாது, அது உங்கள் உடலுக்கு நன்மைக்கு பதிலாக தீங்கு விளைவிக்கும். அதன்படி, இத்தொகுப்பில், நீங்கள் குடிக்கும் சில பழச்சாறுகளைப் பற்றி நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்லப் போகிறோம், ஆனால் அது உங்களுக்கு நன்மை செய்கிறதா அல்லது தீங்கு விளைவிக்கிறதா என்று தெரியவில்லை…

உங்களுக்கு பிபி அல்லது சுகர் பிரச்சனை இருந்தால் ஜூஸ் குடிக்க வேண்டாம்:
உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது உயர் ரத்த அழுத்தம் அல்லது சர்க்கரை பிரச்சனை இருந்தால், வெளியில் இருந்து வாங்கும் ஜூஸ் கொடுக்க வேண்டாம். இது அவர்களின் உடலுக்கு ஆபத்தாக முடியும். வெளியில் இருந்து ஆர்டர் செய்யும் சாற்றை உட்கொள்வது அவர்களின் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கும், இதன் காரணமாக நோயாளி இறக்க கூட நேரிடும்.

இதையும் படிங்க:  மாதத்திற்கு ஒருமுறை மட்டும் முள்ளங்கி ஜூஸைக் குடித்தால் இவ்வளவு நன்மைகள் வாழ்க்கை முழுவதும் கிடைக்கும்...

வெவ்வேறு ஜூஸ் ஒன்றாகக் குடிக்கக் கூடாது:
சிலர் உடலில் அதிக பலன்களை விரைவில் பெற வேண்டும் என்ற பேராசையில், ஒரு ஜூஸுடன் மற்றொன்றைக் கலந்து குடிப்பார்கள். இதைச் செய்வது உங்கள் உடலுக்கு ஆபத்தை அதிகரிப்பது போன்றது, எனவே இதைச் செய்ய வேண்டாம்.

இதையும் படிங்க:  எடை இழப்பு முதல் பளபளப்பான சருமம் வரை.. வெறும் வயிற்றில் நெல்லிக்காய் ஜூஸ் குடிப்பதால் இத்தனை நன்மைகளா?

மெதுவாக குடிக்கவும்:
எப்பொழுதும் ஜூஸை அவசர அவசரமாகக் குடிக்கக் கூடாது. கொஞ்சம் கொஞ்சமாகக் குடித்தால், செரிமான மண்டலம் நன்றாகச் செயல்பட்டு அது ஜீரணமாகும். இல்லையெனில், அது உடலில் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

ஏசியாநெட் தமிழ் செய்திகளை உடனுக்கு உடன்  Whatsapp Channel-லில் பெறுவதற்கு கீழே கொடுக்கப்பட்டு இருக்கும் லிங்குடன் இணைந்து இருக்கவும்.

நின்று கொண்டு ஜூஸ் குடிக்கக் கூடாது:
நீங்கள் ஒருபோதும் நின்று கொண்டே ஜூஸ் குடிக்க கூடாது. ஏனெனில் நின்று கொண்டே பழச்சாறு உட்கொள்வது நமது செரிமான அமைப்பை பலவீனப்படுத்துகிறது. உங்களுடைய இந்தப் பழக்கம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும், அத்தகைய சூழ்நிலையில் அதைச் செய்யவே வேண்டாம்.

சர்க்கரை சேர்க்க வேண்டாம்:
பழங்களில் இயற்கையான இனிப்பு உள்ளது, ஆனால் இந்த இனிப்பை மேலும் இனிமையாக்க, பழச்சாற்றில் சர்க்கரை சேர்க்கிறோம், பிறகு அது உங்கள் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், இதை முடிந்தவரை தவிர்க்கவும்.