குளிர்கால சரும வறட்சி... ரொம்ப  பீல் பண்றீங்களா? இந்த எண்ணெய்யை ட்ரை பண்ணுங்க!

குளிர்காலத்தில் மாய்ஸ்சரைசருக்கு பதிலாக உங்கள் சருமத்தில், மீன் எண்ணெயை பயன்படுத்தினால் இரட்டிப்பு பலன்களை பெறலாம் என்கின்றனர் சுகாதார நிபுணர்கள். அதுகுறித்து நாம்  இங்கு விரிவாக பார்க்கலாம்...

குளிர்காலத்தில் சருமத்தை பராமரிக்க எத்தனை முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுத்தாலும் சருமம் வறண்டு போகும். காலையில் வெயிலாக இருந்தாலும், மாலையில் இருந்து குளிர்ந்த காற்று வீசுவதால், குளித்தால் தோல் வறண்டு கரடுமுரடாகிறது. லோஷன் பயன்படுத்தப்படாவிட்டால், தோல் இறுக்கமாகி, சங்கடமாக இருக்கும். வறண்ட சருமம் குளிர்காலம் வருவதற்கான அறிகுறியாகும். 
ஆனால் குளிர்காலம் வந்துவிட்டால், சருமத்தை பராமரிக்க பல வழிகள் உள்ளன. 

உண்மையில், குளிர்ச்சியாக இருக்கும்போது,   சருமத்தில் உள்ள ஈரப்பதம் விரைவாக இழக்கப்படுகிறது. பொதுவாக பலர் இந்த சீசனில் மாய்ஸ்சரைசர் தடவி தங்கள் சருமத்தை கவனித்துக்கொள்வார்கள். ஆனால் அதற்கு பதிலாக மீன் எண்ணெயை பயன்படுத்தினால் இரட்டிப்பு பலன்களை பெறலாம் என்கின்றனர் சுகாதார நிபுணர்கள். அதுகுறித்து நாம்  இங்கு விரிவாக பார்க்கலாம்...

இதையும் படிங்க:  ஆஸ்துமாவால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு மீன் எண்ணெய் ஒரு நல்ல மருந்து. எப்படி?

பலர் சமையலில் மீன் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். சிலர் மீன் எண்ணெயையும் துணைப் பொருளாகப் பயன்படுத்துகின்றனர். ஏனெனில் மீன் எண்ணெயில் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன. இதன் சத்து உடலுக்கு இன்றியமையாதது. இது இதய ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது. அதே போல் அனைத்து சரும பிரச்சனைகளையும் குணப்படுத்துகிறது. மீன் எண்ணெய் சருமத்தை மென்மையாக வைத்திருப்பது மட்டுமின்றி எந்த பாதிப்பும் ஏற்படாமல் பாதுகாக்கும். ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த மீன் எண்ணெயை சருமத்தில் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் நன்மைகளைப் பார்ப்போம்...

இதையும் படிங்க:  குளிர்காலம் உங்களை நெருங்குகிறது- சரும பராமரிப்பில் கவனம் செலுத்த முக்கிய டிப்ஸ்..!

தோல் அழற்சியைக் குறைக்கிறது:
மீன் எண்ணெயில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இது சருமம் மற்றும் உடலிலுள்ள வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. நாள்பட்ட அரிக்கும் தோலழற்சி, தடிப்புத் தோல் அழற்சி அல்லது முகப்பரு ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு மீன் எண்ணெய் ஒரு நல்ல தேர்வாகும். மீன் எண்ணெயை உணவில் உட்கொள்வது செரிமான அமைப்பில் ஏற்படும் அழற்சியைக் குறைக்கிறது. குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. இது சருமத்தின் அழகை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.

ஏசியாநெட் தமிழ் செய்திகளை உடனுக்கு உடன்  Whatsapp Channel-லில் பெறுவதற்கு கீழே கொடுக்கப்பட்டு இருக்கும் லிங்குடன் இணைந்து இருக்கவும்.

சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கும்:
மீன் எண்ணெயில் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன. அவை தோலில் ஒரு பாதுகாப்பு அடுக்கை உருவாக்குகின்றன. இது தோலில் இருந்து நீர் சுரப்பதை நிறுத்துகிறது. இது சரும வறட்சியை தடுக்கிறது மற்றும் சரும ஈரப்பதத்தை தக்க வைக்க உதவுகிறது.

சூரிய ஒளியில் இருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது:
சூரியனில் இருந்து வரும் தீங்கு விளைவிக்கும் கதிர்கள் நம் சருமத்திற்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். அதனால்தான் அழகு நிபுணர்கள் எப்போதும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர். சன்ஸ்கிரீனுடன் மீன் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது சரும வறட்சியைத் தடுக்க உதவும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் உணவில் மீன் எண்ணெயைச் சேர்ப்பது தினமும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவதைப் போன்றது.

தோல் வயதானதை தடுக்கிறது:
மீன் எண்ணெய் சருமத்தில் கொலாஜன் உருவாக உதவுகிறது. இது சருமத்தில் வயதான அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது. மீன் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் சுருக்கங்கள், நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் தழும்புகளின் தோற்றத்தை குறைக்க முடியும் என்று நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.