இளநரையை மறைக்க, இரசாயனங்கள் நிறைந்த ஹேர் டைகளுக்குப் பதிலாக இயற்கை மூலிகைகளைக் கொண்டு வீட்டிலேயே பாதுகாப்பான ஹெர்பல் ஹேர் டை தயாரிக்கும் முறையை இந்த கட்டுரை விளக்குகிறது. இது நரைமுடியை மறைப்பதுடன், முடியின் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துகிறது.
இன்றைய காலகட்டத்தில் நரைமுடி என்பது வயதானவர்களின் பிரச்சனையாக மட்டுமல்லாமல், இளம் வயதினரையும் அதிகமாக பாதிக்கும் ஒன்றாக மாறிவிட்டது. 25 வயதிலேயே சிலருக்கு நரைமுடி தோன்றத் தொடங்குகிறது. வேலைப்பளு, மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை, சத்துக்குறைபாடு, மாசுபட்ட சூழல் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் போன்றவை இதற்கு முக்கிய காரணங்களாக கூறப்படுகின்றன.
210
முடி உதிர்தல், அலர்ஜி, அரிப்பு
நரைமுடியை மறைப்பதற்காக பலரும் சந்தையில் கிடைக்கும் கெமிக்கல் ஹேர் டைகளை பயன்படுத்துகின்றனர். ஆனால் அவற்றில் உள்ள ரசாயனங்கள் தலைமுடியின் இயற்கையான தன்மையை பாதிப்பதுடன், சில நேரங்களில் முடி உதிர்தல், அலர்ஜி, அரிப்பு மற்றும் தலைமுடி வறட்சி போன்ற பிரச்சனைகளையும் ஏற்படுத்தலாம். இதன் காரணமாக தற்போது பலர் இயற்கை முறைகளை நோக்கி திரும்பி வருகின்றனர்.
310
மருதாணி, இந்துகோ, நெல்லிக்காய்
அந்த வகையில், மருதாணி, இந்துகோ, நெல்லிக்காய் போன்ற மூலிகைகளை கொண்டு வீட்டிலேயே தயாரிக்கக்கூடிய ஹெர்பல் ஹேர் டை மிகவும் பிரபலமாகி வருகிறது. இந்த இயற்கை கலவை முடியை கருப்பாக்குவதோடு மட்டுமல்லாமல், அதன் ஆரோக்கியத்தையும் பாதுகாக்க உதவுகிறது.
முடியின் நிறத்திற்கு காரணமான மெலனின் (Melanin) என்ற நிறமி குறையும்போது நரைமுடி உருவாகிறது. வயது அதிகரிப்பது இயற்கையான காரணமாக இருந்தாலும், தற்போது இளம் வயதினரிடையே நரைமுடி அதிகரிப்பதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன.
அதிக மன அழுத்தம்
தூக்கமின்மை
வைட்டமின் B12 குறைபாடு
இரும்புச்சத்து குறைபாடு
ஹார்மோன் மாற்றங்கள்
மரபணு காரணிகள்
அதிக ரசாயன பொருட்கள் பயன்பாடு
புகைப்பிடித்தல்
ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை
இந்த காரணிகளை கட்டுப்படுத்தினால் நரைமுடி உருவாகும் வேகத்தை ஓரளவு குறைக்க முடியும்.
510
இயற்கையான ஹேர் டை ஏன் சிறந்தது?
இயற்கையான மூலிகைகள் மூலம் தயாரிக்கப்படும் ஹேர் டையில் எந்தவித தீங்கு விளைவிக்கும் ரசாயனங்களும் இல்லை. எனவே இது தலைமுடிக்கு பாதுகாப்பானதாக கருதப்படுகிறது.
மருதாணி முடிக்கு வலிமை தருகிறது.
நெல்லிக்காய் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.
கரிசலாங்கண்ணி தலைமுடி வேர்களை வலுப்படுத்துகிறது.
இந்துகோ முடிக்கு இயற்கையான கருப்பு நிறத்தை வழங்குகிறது.
இந்த மூலிகைகள் இணைந்து செயல்படும் போது:
நரைமுடியை இயற்கையாக மறைக்க உதவுகிறது முடி உதிர்வை குறைக்கிறது வேர்களை வலுப்படுத்துகிறது தலைமுடியை பளபளப்பாக மாற்றுகிறது முடி அடர்த்தியாக வளர உதவுகிறது ரசாயன டைகளால் ஏற்படும் பாதிப்புகளை தவிர்க்க உதவுகிறது
610
வீட்டிலேயே ஹேர் டை தயாரிக்க தேவையான பொருட்கள்
நடுத்தர நீளமுள்ள தலைமுடிக்கு:
மருதாணி பொடி – ½ கப்
இந்துகோ (Indigo) பொடி – ½ கப்
நெல்லிக்காய் பொடி – 3 டேபிள்ஸ்பூன்
கரிசலாங்கண்ணி பொடி – 2 டேபிள்ஸ்பூன்
திரிபலா பொடி – 1 டேபிள்ஸ்பூன்
தயிர் அல்லது எலுமிச்சை சாறு – தேவையான அளவு
தேங்காய் எண்ணெய் – 2 டேபிள்ஸ்பூன்
710
தயாரிக்கும் முறை
முதலில் மருதாணி பொடியை ஒரு பாத்திரத்தில் எடுத்து, அதனுடன் தயிர் அல்லது எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து நன்றாக கலக்க வேண்டும். இதனை குறைந்தபட்சம் 6 முதல் 8 மணி நேரம் வரை ஊறவிட வேண்டும்.பின்னர் இந்துகோ பொடியை தனியாக சிறிதளவு தண்ணீருடன் கலந்து மென்மையான பேஸ்ட் போல தயாரிக்க வேண்டும். அதன் பிறகு இரண்டையும் ஒன்றாக கலந்து, நெல்லிக்காய் பொடி, கரிசலாங்கண்ணி பொடி மற்றும் திரிபலா பொடியை சேர்த்து நன்றாக கலக்க வேண்டும். இறுதியாக தேங்காய் எண்ணெய் சேர்த்து மிருதுவான கலவையாக தயாரிக்கலாம்.
810
எப்படி பயன்படுத்த வேண்டும்?
முதலில் தலைமுடியை சுத்தமாக கழுவிக் கொள்ள வேண்டும். பின்னர் தயாரித்துள்ள கலவையை முடியின் வேர்களிலிருந்து நுனி வரை சமமாக தடவ வேண்டும். அனைத்து பகுதிகளிலும் டை படும்படி கவனமாக பயன்படுத்த வேண்டும். அதன் பிறகு தலைக்கு ஷவர் கேப் அல்லது மென்மையான துணியை சுற்றி 1 முதல் 2 மணி நேரம் வரை வைத்திருக்கலாம். பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ வேண்டும். உடனடியாக ஷாம்பூ பயன்படுத்தாமல் 24 முதல் 48 மணி நேரம் காத்திருந்தால் நிறம் நன்றாக பதியும்.
910
6 மாதங்கள் வரை நிறம் நீடிக்குமா?
இயற்கையான ஹேர் டையின் நிறம் ஒவ்வொருவரின் முடி தன்மை, பராமரிப்பு முறை மற்றும் பயன்படுத்தும் இடைவெளி ஆகியவற்றைப் பொறுத்து மாறுபடும். தொடர்ந்து 2 அல்லது 3 முறை பயன்படுத்திய பிறகு முடியில் நல்ல கருப்பு நிறம் கிடைக்கும். மேலும், சல்பேட் இல்லாத ஷாம்பூக்களை பயன்படுத்துவது, அதிக ரசாயன பொருட்களை தவிர்ப்பது மற்றும் முறையான பராமரிப்பை பின்பற்றுவது போன்றவை நிறத்தை நீண்ட நாட்கள் தக்கவைக்க உதவும். சிலருக்கு 6 மாதங்கள் வரை இயற்கையான கருமை தோற்றம் நீடிக்கலாம்.
1010
நரைமுடியை குறைக்க உதவும் உணவுகள்
வெளிப்புற பராமரிப்புடன் உடலுக்குத் தேவையான சத்துக்களையும் வழங்குவது அவசியம்.
நெல்லிக்காய்
கறிவேப்பிலை
கருப்பு எள்
பாதாம்
பேரிச்சம்பழம்
பச்சை கீரைகள்
முட்டை பால்
தயிர்
போன்ற உணவுகளை தினசரி உணவில் சேர்த்துக் கொண்டால் முடி ஆரோக்கியம் மேம்படும்.
கவனிக்க வேண்டிய முக்கிய விஷயங்கள்
அலர்ஜி உள்ளவர்கள் முதலில் சிறிய பகுதியில் சோதனை செய்ய வேண்டும். தரமான மூலிகைப் பொடிகளை மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும். கர்ப்பிணிகள் மருத்துவரின் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது. அதிக ரசாயன ஷாம்பூக்களை தவிர்க்க வேண்டும். போதுமான தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் பழக்கங்களை மேற்கொள்ள வேண்டும்.
நரைமுடி என்பது பலரின் தன்னம்பிக்கையை பாதிக்கும் ஒரு விஷயமாக இருந்தாலும், அதற்காக தலைமுடியின் ஆரோக்கியத்தை கெடுக்கும் ரசாயன டைகளை பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. மருதாணி, இந்துகோ, நெல்லிக்காய் போன்ற இயற்கை மூலிகைகளை கொண்டு வீட்டிலேயே தயாரிக்கப்படும் ஹெர்பல் ஹேர் டை, நரைமுடியை இயற்கையாக மறைக்க உதவுவதுடன், முடியை வலிமையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது. சரியான உணவுமுறை, நல்ல வாழ்க்கை முறை மற்றும் இயற்கை பராமரிப்பு ஆகியவற்றை பின்பற்றினால், நீண்ட காலம் கருமையான மற்றும் அழகான தலைமுடியை பராமரிக்க முடியும்.
ஏஷ்யாநெட் தமிழ் நியூஸின் லைஃப்ஸ்டைல் பிரிவு, வாசகர்களுக்கு வாழ்க்கை முறை, உறவுகள் மற்றும் நடைமுறை வாழ்க்கை குறித்து வளமான தகவல்களை வழங்குகிறது. இதில் ஆரோக்கிய ஆலோசனைகள், உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறிப்புகள், ஃபாஷன் டிரெண்ட்ஸ் மற்றும் தினசரி வாழ்க்கையை மேம்படுத்தும் சிந்தனையூட்டும் கருத்துகள் அடங்கும்.
