Vitamin D: வைட்டமின் டி குறைபாட்டின் முக்கிய அறிகுறிகள் என்னென்ன..? மிஸ் பண்ணாம தெரிஞ்சுக்கோங்கோ..
Published : Aug 12, 2022, 06:01 AM IST
Vitamin D: வைட்டமின் டி குறைபாடு காரணமாக உடலில் பல்வேறு நோய்கள் ஏற்படும், அதன் அறிகுறிகள் என்ன என்பதை இந்த பதிவின் மூலம் பார்க்கலாம்.
17
இன்றைய துரித உணவு பழக்கவழக்கங்கள் நம் உடலில் சோர்வையும், சோம்பலையும் அதிகப்படுத்துகிறது. உடலில் பல்வேறு நோய்களை உண்டாக்கும். இது போன்ற சூழ்நிலையில், வைட்டமின்கள் குறைபாடு பொதுவானதாகி விட்டது. உடலில் மக்னீசியம், கால்சியம், பாஸ்பேட் போன்றவற்றை தக்க வைத்து கொள்ள வைட்டமின் டி உதவுகிறது. வைட்டமின் டி குறைபாடு உள்ள ஒருவருக்கு எலும்புகளை பலவீனமாக்கி, மன அழுத்தம், முடி உதிர்வு, தசை பலவீனம் மற்றும் சோம்பல் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்.
ஏஷ்யாநெட் தமிழ் நியூஸின் லைஃப்ஸ்டைல் பிரிவு, வாசகர்களுக்கு வாழ்க்கை முறை, உறவுகள் மற்றும் நடைமுறை வாழ்க்கை குறித்து வளமான தகவல்களை வழங்குகிறது. இதில் ஆரோக்கிய ஆலோசனைகள், உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறிப்புகள், ஃபாஷன் டிரெண்ட்ஸ் மற்றும் தினசரி வாழ்க்கையை மேம்படுத்தும் சிந்தனையூட்டும் கருத்துகள் அடங்கும்.
Read more Photos on
click me!