சிறுநீரக பாதிப்பை குறைக்கும் வைட்டமின் டி; அதுக்கு இந்த உணவுகளை தவறாமல் சாப்பிடுங்க!
சிறுநீரக நோய் வைட்டமின் டி அளவை பாதிக்கும், மேலும் பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். சூரிய ஒளி, செறிவூட்டப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் சில உணவுகள் மூலம் வைட்டமின் டி குறைபாட்டை சரிசெய்வது சிறுநீரக நோயாளிகளுக்கு நன்மை பயக்கும்.
எலும்பு ஆரோக்கியம், தாது சமநிலை மற்றும் ஹார்மோன்களை ஒழுங்குப்படுத்துவது என பல பணிகளுக்கு வைட்டமின் டி இன்றியமையாதது. நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் சிறுநீரகங்களை மட்டும் பாதிக்காது - இது வைட்டமின் டியை நிர்வகிக்கும் உடலின் திறனையும் பாதிக்கிறது, இது பல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. வைட்டமின் டி குறைபாடுகளை சரிசெய்வது சிறுநீரக நோயின் பாதிப்பை குறைப்பதுடன், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம்.
பப்மெட்டில் வெளியிடப்பட்ட செயிண்ட் லூயிஸ் பல்கலைக்கழகத்தின் சிறுநீரகவியல் பிரிவின் ஆய்வின்படி, நாள்பட்ட சிறுநீரக நோயய் மற்றும் எலும்பு மற்றும் தாதுப் பிரச்சினைகளை நிர்வகிப்பதில் வைட்டமின் டி முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. சிக்கல்களை திறம்பட நிர்வகிக்க வைட்டமின் டி குறைபாட்டிற்கு சிகிச்சையளிப்பதன் முக்கியத்துவத்தை ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
ஏஷ்யாநெட் தமிழ் நியூஸின் லைஃப்ஸ்டைல் பிரிவு, வாசகர்களுக்கு வாழ்க்கை முறை, உறவுகள் மற்றும் நடைமுறை வாழ்க்கை குறித்து வளமான தகவல்களை வழங்குகிறது. இதில் ஆரோக்கிய ஆலோசனைகள், உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறிப்புகள், ஃபாஷன் டிரெண்ட்ஸ் மற்றும் தினசரி வாழ்க்கையை மேம்படுத்தும் சிந்தனையூட்டும் கருத்துகள் அடங்கும்.