சரசரன்னு உடல் எடை குறையுணுமா? அப்ப கட்டாயம் இந்த மஞ்சள் ட்ரிங்க்ஸ குடிங்க!
First Published Oct 4, 2024, 5:04 PM ISTஉடல் எடையை குறைக்க மஞ்சள் எவ்வாறு உதவுகிறது மற்றும் எடை இழப்புக்கு உதவும் 5 மஞ்சள் பானங்கள் பற்றி தெரிந்துகொள்ள இதை படியுங்கள்.
உடல் எடையை குறைக்க மஞ்சள் எவ்வாறு உதவுகிறது மற்றும் எடை இழப்புக்கு உதவும் 5 மஞ்சள் பானங்கள் பற்றி தெரிந்துகொள்ள இதை படியுங்கள்.
நம் சமையலில் தவிர்க்க முடியாத பொருளாக இருக்கும் மஞ்சளில் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் நிறைந்துள்ளது என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். மஞ்சளில் உள்ள குர்குமின், பாலிஃபீனால் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. நோயெதிர்ப்பு செயல்பாடு மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை ஆதரிக்கிறது. குறிப்பாக உடல் எடையை குறைக்க நினைப்பவர்களுக்கு மஞ்சள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். குர்குமின் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தவும், கொழுப்புச் சேமிப்பை அடக்கவும் உதவுகிறது.
கூடுதலாக, மஞ்சளின் தெர்மோஜெனிக் பண்புகள் கலோரிகளை எரிக்க உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் அதன் பசியை அடக்கும் விளைவுகள் ஆரோக்கியமான உணவை ஆதரிக்கின்றன. மஞ்சள் சேர்த்து தயாரிக்கப்படும் சில பானங்கள் உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது. இதுகுறித்து விரிவாக பார்க்கலாம்.
மஞ்சள் தேநீர்
மஞ்சள் தேநீர் எடை இழப்புக்கு உதவும் ஒரு சக்திவாய்ந்த பானமாகும். இஞ்சி, கருப்பு மிளகு மற்றும் இலவங்கப்பட்டை ஆகியவை சேர்த்து தயாரிக்கப்படும் இந்த மஞ்சள் தேநீர் உடல் எடையை குறைக்க உதவும். மஞ்சளின் குர்குமின் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது, இஞ்சி செரிமானத்தையும் திருப்தியையும் அதிகரிக்கிறது. கருப்பு மிளகு குர்குமினின் உறிஞ்சுதலை அதிகரிக்கிறது மற்றும் இலவங்கப்பட்டை இரத்த சர்க்கரையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.
மஞ்சள் எலுமிச்சை பானம்
மஞ்சள் எலுமிச்சை பானம், மஞ்சள், எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தண்ணீர் ஆகியவற்றின் கலவையானது எடை இழப்பை துரிதப்படுத்துகிறது, உடலுக்கு மஞ்சளில் உள்ள செயலில் உள்ள சேர்மம் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது, எலுமிச்சையின் சிட்ரிக் அமிலம் கொழுப்பை எரிப்பதையும் பசியை அடக்குவதையும் அதிகரிக்கிறது.
மஞ்சள் மச்சா லட்டு
மஞ்சள் மட்சா க்ரீன் டீ உடல் எடையை குறைக்க சிறந்த தேர்வாகும். மஞ்சளின் குர்குமின் மற்றும் மட்சாவின் கேட்டசின்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும், கொழுப்பை எரிப்பதை அதிகரிக்கவும் மற்றும் பசியைக் கட்டுப்படுத்தவும் ஒன்றிணைகின்றன. இந்த ஆற்றல்மிக்க, ஆக்ஸிஜனேற்றம் நிறைந்த லட்டு எடை குறைப்பை ஆதரிக்கிறது மற்றும் உடலையும் மனதையும் வளர்க்கிறது.
மஞ்சள் பால்
மஞ்சள் பால், கோல்டன் பால் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது எடை இழப்புக்கு உதவும் ஒரு சுவையான மற்றும் சத்தான பானமாகும். மஞ்சளில் உள்ள குர்குமின் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் வீக்கத்தை குறைக்கிறது, பால் திருப்தி அளிக்கிறது மற்றும் தசை ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது. காரமான
மஞ்சள் மோச்சா
மஞ்சள், காபி மற்றும் குடை மிளகாய் சேர்த்து இந்த டீ தயாரிக்கப்படுகிறது. இது வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும் ஆற்றலை ஒருங்கிணைத்து, ஒரு காரமான மஞ்சள் மோச்சா, ஒரு பணக்கார மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் பானத்துடன் உங்கள் எடை இழப்பு பயணத்தை துரிதப்படுத்த உதவும்.. இந்த மஞ்சள் டீ கொழுப்பை எரிப்பதை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் உடலை உற்சாகப்படுத்துகிறது. உடல் எடையை குறைக்க இந்த மஞ்சள் டீ உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க உதவும்.