உங்களது மாற்றம் தெரிந்தால் மலத்தை கவனிப்பது அவசியம். ஏனென்றால் சில சமயங்களில் இதில் ரத்தமும் வரும். இது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்ல அறிகுறி அல்ல. என்ன செய்ய வேண்டும் என்று பார்க்கலாம்.
உண்மையில் மலத்தில் ரத்தம் வருவது அதிர்ச்சியளிக்கும் விஷயம். இது மூலநோய் போன்ற சிறிய பிரச்சனைகளில் இருந்து பெருங்குடல் புற்றுநோய் போன்ற உயிருக்கு ஆபத்தான பிரச்சனைகள் வரை பல உடல்நலப் பிரச்சனைகளுக்கு இட்டுச் செல்லும். பிரச்சனை என்ன என்பதை உறுதிப்படுத்த மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும். இருப்பினும், மலத்தில் ரத்தம் வருவதைத் தடுக்க சில வீட்டு வைத்தியங்களும் உதவும்.
மலத்தில் ரத்தம் வராமல் தடுக்கவும், உங்கள் செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் சில வீட்டு வைத்தியங்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மருத்துவ நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி.. மலத்தில் ரத்தம் ஆபத்தானது. மேலும் உங்கள் செரிமான அமைப்பில் ஏதோ பிரச்சனை இருப்பதையும் இது குறிக்கிறது. இது சிறிய பிரச்சனைகளில் இருந்து உயிருக்கு ஆபத்தான பிரச்சனைகள் வரை குறிக்கிறது.
மலத்தில் ரத்தம் எதற்கு அறிகுறி
மலத்தில் ரத்தம் வருவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. இருப்பினும், ரத்தத்தின் நிறம் போன்ற பல காரணங்கள் உங்கள் செரிமானப் பாதையில் ரத்தப்போக்கு ஏற்படும் இடத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும் என்று சுகாதார நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
மலத்தில் ரத்த வகைகள்
பிரகாசமான சிவப்பு நிற ரத்தம் இருந்தால், உங்களுக்கு மூலநோய், ஆசன பிளவுகள் அல்லது குறைந்த இரைப்பை குடல் ரத்தப்போக்கு போன்ற பிரச்சனைகளே காரணமாக இருக்கலாம் என்று சுகாதார நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
அடர் சிவப்பு அல்லது மெரூன் நிற ரத்தம்: இது பெருங்குடல் அல்லது மலக்குடலின் கீழ் பகுதியில் இருந்து ரத்தப்போக்கு இருக்கலாம் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
கருப்பு: கருப்பு, பிசுபிசுப்பான ரத்தம் மிகவும் துர்நாற்றம் வீசும். மேல் இரைப்பை குடல் ரத்தப்போக்கு, ரத்தப்போக்கு புண் அல்லது உணவுக்குழாய் பிரச்சனைகள் காரணமாக இந்த வகையான ரத்தம் வருகிறது.
மூலநோய்: மலக்குடல் அல்லது மலக்குடலில் உள்ள ரத்த நாளங்கள், குறிப்பாக குடல் இயக்கங்களின் போது ரத்தப்போக்கு ஏற்படுகிறது.
ஆசன பிளவுகள்: மலக்குடலில் ஏற்படும் பிளவுகள் காரணமாக சில துளிகள் ரத்தப்போக்கு ஏற்படுகிறது. ஆனால் இது கடுமையான வலியை ஏற்படுத்துகிறது.
இரைப்பை குடல் இரத்தப்போக்கு: புண்கள், டைவர்டிகுலோசிஸ் அல்லது பெருங்குடல் புற்றுநோய் போன்ற பிரச்சனைகளால் ரத்தப்போக்கு ஏற்படுகிறது.
அழற்சி பிரச்சனைகள்: அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி போன்ற நோய்களால் செரிமான அமைப்பில் ரத்தப்போக்கு ஏற்படுகிறது.
மருத்துவரை எப்போது சந்திக்க வேண்டும்?
உங்கள் மலத்தில் ரத்தத்தைக் கவனித்தால் குறிப்பாக அடிக்கடி என்றால் மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும். அதேபோல் வலி, குடல் இயக்கங்களில் மாற்றங்கள், எடை இழப்பு போன்ற அறிகுறிகள் தென்பட்டால் உடனே மருத்துவமனைக்குச் செல்வது நல்லது. மருத்துவ நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, மலம் கருப்பாக இருந்தால் இது மேல் இரைப்பை குடல் ரத்தப்போக்கு போன்ற ஆபத்தான பிரச்சனைகளைக் குறிக்கிறது.
மலத்தில் ரத்தம் வருவதைத் தடுக்க, முதலில் நீங்கள் மருத்துவரை அணுகி உண்மையான பிரச்சனை என்ன என்பதைக் கண்டறியவும். வீட்டு வைத்தியங்கள் மூலநோய் அல்லது ஆசன பிளவுகள் போன்ற சிறிய பிரச்சனைகளைக் குறைக்க உதவும். ஆனால் இவற்றால் மட்டும் முழுமையாக குணமாகிவிடும் என்று சொல்ல முடியாது. சிறிய பிரச்சனைகளைக் குறைக்க உதவும் சில வீட்டு வைத்தியங்களைப் பற்றி இப்போது தெரிந்து கொள்வோம் வாருங்கள்.
நார்ச்சத்து: இந்தப் பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபட வேண்டுமானால் நீங்கள் நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை அதிகம் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். இந்த நார்ச்சத்து மலத்தை மென்மையாக்குகிறது. மேலும் மலம் கழிக்கும் போது ஏற்படும் அசௌகரியத்தைக் குறைக்கிறது. அதேபோல் நீங்கள் பழங்கள், காய்கறிகள், தானியங்கள், பருப்பு வகைகளை அதிகம் சாப்பிட வேண்டும். இவை மலச்சிக்கல் அல்லது வாயுவை நன்றாக சரி செய்ய உதவும்.
நீர்ச்சத்துடன் இருங்கள்: மூலநோய் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் தண்ணீரை அதிகமாக குடிக்க வேண்டும். இது மலச்சிக்கல் பிரச்சனையில் இருந்து உங்களை விடுவிக்கும். மேலும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த செரிமான அமைப்பையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. இதற்கு நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 8 கிளாஸ் தண்ணீராவது குடிக்க வேண்டும்.
வெதுவெதுப்பான நீரில் குளித்தல்: இதுவும் மூலநோய் பிரச்சனையைக் குறைப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த குளியல் அசௌகரியத்தைக் குறைக்கிறது. மேலும் மூலநோய் அல்லது ஆசன பிளவுகளில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.இதற்கு பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை ஒரு நாளைக்கு பல முறை வெதுவெதுப்பான நீரில் 10-15 நிமிடங்கள் ஊற வைக்க வேண்டும்.
கற்றாழை ஜெல்: கற்றாழையும் மூலநோய் பிரச்சனையைக் குறைப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது மலம் கழிக்கும் போது ஏற்படும் அசௌகரியத்தைக் குறைக்கிறது. இதற்கு புதிய கற்றாழை ஜெல்லை மலக்குடல் பகுதியில் தடவவும் அல்லது இந்த கற்றாழை ஜூஸைக் குடிக்கவும்.
தேங்காய் எண்ணெய்: தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் மூலநோய் அரிப்பைக் குறைக்கலாம். எனவே இதை பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் சிறிது தடவவும். அதேபோல் நீங்கள் ஐஸ் பேக்குகளையும் பயன்படுத்தலாம். இந்த ஐஸ் பேக்குகள் மூலநோய் வீக்கம், அசௌகரியத்தைக் குறைக்கும்.
இதற்கு ஐஸ் கட்டிகளை ஒரு துணியில் சுற்றி பாதிக்கப்பட்ட இடத்தில் ஒரு நாளைக்கு பல முறை 10-15 நிமிடங்கள் வைக்கவும். இந்தப் பிரச்சனைகள் விரைவில் குறைய வேண்டுமானால் நீங்கள் சுகாதாரத்தை கட்டாயம் பாதுகாக்க வேண்டும். சுகாதாரமின்மை மேலும் அரிப்பை அதிகரிக்கும். எனவே பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை சுத்தம் செய்ய லேசான, சுத்தமான சோப்பு, தண்ணீரைப் பயன்படுத்தவும். மணம் கொண்ட டாய்லெட் பேப்பரைத் தவிர்க்கவும்.