குளிர் மற்றும் வறண்ட காலநிலைகளில் பொதுவாக சருமத்தில் ஈரப்பதம் இழந்து வறண்டு விடும். எந்தவிட சன் கிரீம் கூட இதற்கு உதவாது. இவற்றிற்கான எளிய தீர்வு நம் வீட்டிலேயே இருக்கிறது. நாமே எளிதில் செய்யலாம்.
விழாக் காலங்களிலும், பொது வெளியிலும் பெண்கள் இயல்பாகவே பளிச்சென தெரிய வேண்டும் என நினைப்பார்கள். அதற்காகவே சன் கிரீம் மற்றம் பல கிரீம்களை அப்பிக்கொள்கின்றனர். குளிர் மற்றும் வறண்ட காலநிலையில் சருமம் ஈரப்பதம் இழப்பதால் முகம் மந்தமான சாயலை வெளிப்படுத்துகிறது. முகம், கழுத்து மற்றும் கைகளை பளிச்சென வைக்க நாம் எளிமையான முறையில் வீட்டிலேயே ஸ்கரப்களை தயார் செய்யலாம். அவை வீட்டில் கிடைக்கும் எளிமையான பொருட்களை கொண்டு செய்யப்படுவதால் எந்தவித ஒவ்வாமையையும் ஏற்படுத்தாது.
வாழைப்பழ ஸ்க்ரப்
வாழைப்பட ஸ்க்ரப்ஸ் (Banana Peel Scrubs) தற்காலிக அழகுக் கவனிப்பு மற்றும் சரும பராமரிப்பில் பெரிதும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. வாழைப்பழத்தின் தோலில் பரந்த அளவிலான தாதுக்கள் மற்றும் விட்டமின்கள் உள்ளன, இது சருமத்திற்கு ஆரோக்கியத்தை வழங்குகிறது. இதை ஃபேஷியல் ஸ்க்ரப் ஆகவும் பயன்படுத்தலாம். வாழைப்பழம் மற்றும் அதன் தோல் மற்றும் சர்க்கரையை தேவையான அளவு எண்ணெயுடன் பிசைந்துகொள்ள வேண்டும். கலவையை உங்கள் தோலில் மெதுவாகத் தேய்த்து, வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
வாழைப்பட ஸ்க்ரப்ஸ் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள்:
1. வாழைப்பழம் மற்றும் சர்க்கரை ஸ்க்ரப்:
ஒரு வாழைப்பழத்தின் தோல்
ஒரு டேபிள் ஸ்பூன் சர்க்கரை
செய்முறை:
வாழைப்பழ தோலை உடைத்து சிறிய துண்டுகளாக வெட்டுங்கள். ஒரு ஸ்பூன் சர்க்கரையை கொண்டு, அதை தோலில் மிதமாக தடவவும். இதனை மெதுவாக முகத்தில் நான்கு அல்லது ஐந்து நிமிடங்கள் வரை சர்க்கரை கரையும் வரை சுற்றி அழுத்தி மசாஜ் செய்யவும். பின்னர் வெதுவெதுப்பான தண்ணீரால் முகத்தை கழுவுங்கள்.
நன்மைகள்:
சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைக்க உதவும்.
மிருதுவான மற்றும் ஜொலிக்கும் தோல் கிடைக்கச் செய்யும்.
தேன் ஸ்க்ரப்ஸ்
தேன் (Honey) என்பது இயற்கையான ஈரப்பதம் வழங்கும் பொருளாக, சரும பராமரிப்பில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இதன் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் (antioxidant), ஆன்டிபாக்டீரியா (antibacterial) மற்றும் சிதைவு தடுக்கும் (anti-inflammatory) பண்புகள் சருமத்தை சுத்தமாக்கி, பளபளப்பாகவும், மிருதுவாகவும் மாற்ற உதவுகின்றன.
தேன் மற்றும் ஓட்ஸ் ஸ்க்ரப்:
தேவையான பொருட்கள்:
1 ஸ்பூன் தேன்
1 ஸ்பூன் ஓட்ஸ்
செய்முறை:
ஓட்ஸை மிக்ஸியில் சிறிய துண்டுகளாக அரைத்துக் கொள்ளவும்.
அதனுடன் தேனை கலந்து, நன்கு விழுதாக்கவும்.
இதனை முகத்தில் தடவிய பிறகு மசாஜ் செய்து, 10 நிமிடங்கள் கழித்து கழுவுங்கள்.
நன்மைகள்:
செதில்கள் மற்றும் பருக்கள் போன்றவை நீங்கும்.
முகத்தின் ஈரப்பதத்தை நிலைத்திருக்கும்.
காபி ஸ்க்ரப்ஸ்
ஒரு ஸ்பூன் காபி பொடியுடன் ஒரு ஸ்பூன் கிளிசரின் சேர்த்து, அந்த கலவையை முகத்தில் தடவினால், சருமத்தின் இறந்த செல்கள் உடனடியாக வெளியேறிவிடும். கிளிசரின் சருமத்தில் ஈரப்பதத்தை ஈர்ப்பதற்கான காந்தமாக செயல்படுவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் மேலோட்டமான தோல் செல்கள் விரைவாக முதிர்ச்சியடையும். கிளிசரின் ஈரப்பதமான சூழலில் மேற்பரப்பில் இருந்து ஈரப்பதத்தை இழுத்து மீண்டும் தோல் செல்களுக்குள் செலுத்துகிறது, மேலும் மேற்பரப்பில் இருந்து நீர் ஆவியாகாமல் தடுக்கிறது-உங்கள் சருமத்தை புதியதாகவும், குளிர்ச்சியாகவும், நிறமாகவும் உணர வைக்கும்.
காபி மற்றும் தேன் ஸ்க்ரப்:
தேவையான பொருட்கள்:
1 ஸ்பூன் காபி பொடி
1 ஸ்பூன் தேன்
செய்முறை:
காபி பொடியுடன் தேனை நன்றாக கலந்து ஒரு விழுதாக மாற்றவும். இதனை முகத்தில் நான்கு முதல் ஐந்து நிமிடங்கள் வரை மசாஜ் செய்து, பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் கழுவுங்கள்.
நன்மைகள்
இறந்த செதில்களை நீக்கி, சருமத்தை மிருதுவாக்குகிறது.
காபி மற்றும் தேனின் ஆன்டிஆக்ஸிடண்ட்கள் சருமத்தை புதுப்பிக்கின்றன.
அலோவேரா ஸ்க்ரப்ஸ்
அலோவேரா (Aloe Vera) சரும பராமரிப்பில் முக்கிய இடம் பிடித்துள்ளது. இது இயற்கையான ஈரப்பதம் தருவதோடு, சருமத்தை சுருக்கு, பரு மற்றும் செதில்கள் போன்றவற்றிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. அலோவேரா ஜெல், ஆன்டிஆக்ஸிடண்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின்களில் செறிந்தது, அதனால் இது சருமத்தை இளமையாகவும், பளபளப்பாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது.
அலோவேரா மற்றும் சர்க்கரை ஸ்க்ரப்:
தேவையான பொருட்கள்:
2 ஸ்பூன் அலோவேரா ஜெல்
1 ஸ்பூன் சர்க்கரை
செய்முறை:
அலோவேரா ஜெல்லில் சர்க்கரையை சேர்த்து நன்றாக கலந்து கொள்ளுங்கள். இதனை முகத்தில் மெதுவாக தடவி, 5-10 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யுங்கள். குளிர்ந்த நீரால் முகத்தை கழுவி, அதை துடைத்து கொள்ளுங்கள்.
நன்மைகள்:
சருமத்தின் செதில்களை நீக்கி, அதை மிருதுவாக்கும்.
அலோவேரா சருமத்தை ஈரப்பதமாகவும், பளபளப்பாகவும் மாற்றும்.
பப்பாளி ஸ்க்ரப்ஸ்
பப்பாளி (Papaya) ஒரு அழகுக் குறிப்பாக சரும பராமரிப்பில் மிகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதன் இயற்கையான பப்பைன் எனும் என்சைம் (enzyme) சருமத்தில் உள்ள இறந்த செல்களை நீக்கி, சருமத்தை பொலிவானதாகவும், சீராகவும் மாற்ற உதவுகிறது. பப்பாளி ஸ்க்ரப்ஸ் உங்கள் முகத்தில் செதில்களை நீக்கி, சருமத்தை புதுப்பித்து பளபளப்பான தோற்றத்தை கொடுக்கும்.
பப்பாளி மற்றும் சர்க்கரை ஸ்க்ரப்:
தேவையான பொருட்கள்:
பப்பாளி பழம் (சிறு துண்டுகள்)
1 ஸ்பூன் சர்க்கரை
செய்முறை:
பப்பாளியை மசித்து, அதில் சர்க்கரை சேர்த்து நன்றாக கலக்கவும். இந்த கலவையை முகத்தில் தடவி, மெல்லியமாக 5 நிமிடங்கள் வரை மசாஜ் செய்யவும். பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் முகத்தை கழுவுங்கள்.
நன்மைகள்:
பப்பாளி மற்றும் சர்க்கரை இணைந்து இறந்த செல்களை சுத்தம் செய்யும். சருமம் பொலிவானதும் மிருதுவானதும் ஆகும்.
குறிப்பு
மும்பையைச் சேர்ந்த தோல் மருத்துவ நிபுணர் டாக்டர் மாதுரி அகர்வால் கூறுகையில், இயற்கை ஸ்க்ரப்களை முகத்தில் தடவும் போது எச்சரிக்கையாக இருக்குமாறு அறிவுறுத்துகிறார். “உங்கள் சருமத்தை எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்யும் போது, முகத்தை மிகவும் கடுமையாகவோ அல்லது ஆக்ரோஷமாகவோ தேய்க்காதீர்கள் என்றும், சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்யும் பொருட்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள் என்றும் தெரிவித்துள்ளார். பொதுவாகவே, வீட்டு வைத்தியம் எப்பொழுதும் அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்படுவதில்லை என்பதையும் மனதில் கொள்ள வேண்டும், எனவே தொடர்ந்து ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால் தோல் மருத்துவரை உடனடியாக அணுக வேண்டும் என்றும் மருத்துவர் தெரிவித்துள்ளார்.
கடலை மாவில் 'இதை' கலந்து ஃபேஸ் பேக்கா போடுங்க.. ஒரே நாளில் முகம் பளபளனு மாறிடும்!!