பொதுவாக பலருக்கு இந்த கோடை வெயில் தாக்கத்தால் தலைவலியால் அவதிப்படுவர். அதிலும் ஒற்றை தலைவலி பற்றி சொல்லவே வேண்டாம். இந்த ஒற்றைத் தலைவலியை வீட்டு வைத்தியம் மூலம் குணப்படுத்தலாம் என்பதை இப்பதிவில் பார்க்கலாம்.
ஒற்றை தலைவலி ஒரு சாதாரண தலைவலி அல்ல. நீங்கள் அதை அனுபவித்திருந்தால், குமட்டல், மங்கலான பார்வை மற்றும் கடுமையான தலைவலி போன்ற பிரச்சினைகள் இருப்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதல் ஏற்பட்டால், அதைக் குணப்படுத்த நாம் எதையும் செய்யத் தயாராக இருக்கிறோம். ஒற்றைத் தலைவலியின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க இயற்கை சிகிச்சைகள் மிகவும் உதவியாக இருக்கும். ஆனால் அது தாங்க முடியாததாகி, பல மணி நேரங்களுக்கு நிவாரணம் கிடைக்கவில்லை என்றால், மருத்துவரின் ஆலோசனை மிகவும் முக்கியமானது என்பதை அறிந்து கொள்வதும் அவசியம். எனவே ஒற்றைத் தலைவலியிலிருந்து விடுபட வீட்டு வைத்தியம் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்.
காபி குடிக்கவும்:
உடலில் உள்ள சிறிய அளவு காஃபின் ஒற்றைத் தலைவலி வலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கும். இந்த வழக்கில், நீங்கள் கருப்பு காபி குடிக்கிறீர்கள். ஆனால் சில நேரங்களில் காஃபின் அதிகமாக உட்கொள்வதும் ஒற்றைத் தலைவலியை ஏற்படுத்தும்.
லாவெண்டர் எண்ணெய் (lavender oil):
ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதலின் போது நீங்கள் லாவெண்டர் எண்ணெயை உள்ளிழுத்தால், அது 15 நிமிடங்களுக்குள் சில விளைவைக் காட்டுகிறது என்று ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், நீங்கள் அதை நேரடியாக அல்லது கைக்குட்டையில் பயன்படுத்துவதன் மூலம் சுவாசிக்கலாம்.
பெப்பர்மிண்ட் எண்ணெய்:
ஒற்றைத் தலைவலியின் புகார் ஆரம்பமாகிவிட்டால், அதே நேரத்தில் நீங்கள் மிளகுக்கீரை எண்ணெயை சுவாசித்தால், அது வளராமல் தடுக்கலாம்.
இதையும் படிங்க: எச்சரிக்கை: முள்ளங்கியுடன் இந்த உணவுகளை சாப்பிடாதீங்க..!!!
இலவங்கப்பட்டை:
இலவங்கப்பட்டை ஒற்றைத் தலைவலியின் தாங்க முடியாத வலியிலிருந்தும் நிவாரணம் அளிக்கும். கஷாயம் வடிவில் அல்லது அதன் பேஸ்ட்டை உங்கள் தலையில் தடவுவதன் மூலம் நீங்கள் நிவாரணம் பெறலாம்.
இஞ்சி:
ஒற்றைத் தலைவலி ஆரம்பித்தால், ஒரு துண்டு இஞ்சியை வாயில் மென்று சாப்பிடுங்கள். உங்களுக்கு ஓய்வு கிடைக்கும். இதனை தேநீரில் கலந்தும் குடிக்கலாம்.
சேனலை கிளிக் செய்து பின்தொடரவும்