தண்ணீர் வைத்தியம் பற்றி கேள்விப்பட்டுள்ளீர்களா..? உடனே தெரிஞ்சுக்கோங்க..!!
நமது உடலுக்கும் தசைகளுக்கும், மூளைக்கும் தண்ணீர் இன்றியமையாதது. இரத்தம் நமது உடல் எடையில் 83 சதவிகிதம் ஆகும், அதில் தண்ணீர் ஒரு பெரிய பகுதியாகும்.
16
எழுந்தவுடன், வெறும் வயிற்றில் சுமார் 1.5 லிட்டர் தண்ணீர் அல்லது 6 டம்ளர் தண்ணீர் குடிப்பது பல்வேறு வகையில் உடலுக்கு நன்மை சேர்க்கிறது. இந்த பயிற்சி துவங்குவதற்கு சற்று சிரமமாக இருக்கும். ஆனால் தொடர்ந்து பழக்கப்படுத்தி வந்தால், உங்களுடைய உடலுக்குத் தான் நன்மை கிடைக்கும். ஒரே நேரத்தில் 1.50 லிட்டர் குடிக்க முடியாதவர்கள் ஒரு நேரத்தில் சிறிது சிறிதளவு இடைவெளி விட்டு குடிக்கலாம். இந்த வழியில் தண்ணீர் குடிப்பது உங்கள் குடல்களை சுத்தப்படுத்தவும், உங்களை நன்றாக உணரவும், தலைவலியைத் தடுக்கவும், எடையைக் குறைக்கவும், மென்மையான சருமத்தை பெறவும் உதவுகிறது.
click me!