குளிர்காலத்தில் தோல் வறண்டு அரிப்பு? சிம்பிள் வீட்டு வைத்தியம் இங்கே...
First Published Dec 22, 2023, 1:04 PM ISTஇந்த வீட்டு வைத்தியங்களில் சிலவற்றின் உதவியுடன் குளிர்காலத்தில் ஏற்படும் வறண்ட அரிப்பு தோலில் இருந்து விடுபடலாம்.
இந்த வீட்டு வைத்தியங்களில் சிலவற்றின் உதவியுடன் குளிர்காலத்தில் ஏற்படும் வறண்ட அரிப்பு தோலில் இருந்து விடுபடலாம்.
குளிர்காலத்தில் குறைந்த ஈரப்பதம் மற்றும் மிகக் குறைந்த வெப்பநிலை நமது சருமத்தை வழக்கத்தை விட அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக மாற்றும். குளிர்காலத்தில் நமது சருமத்திற்கு கூடுதல் பாதுகாப்பு அவசியம். இந்த பருவத்தில், வறண்ட சருமம், அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அசௌகரியம் மற்றும் அரிப்புக்கான பொதுவான காரணங்கள் சூடான நீர் குளியல், மாசுபாடு, தூசி மற்றும் சுற்றுச்சூழல் தொந்தரவுகள். குளிர்காலத்தில் ஏற்படும் அரிப்புகளை போக்க சில எளிய குறிப்புகள்.
இயற்கை வைத்தியம்: உங்கள் சரும பிரச்சனைகளை குணப்படுத்த விலையுயர்ந்த லோஷன்கள் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசர்களுக்கு அதிக பணம் செலவழிக்க தேவையில்லை. பின்வரும் இயற்கை வைத்தியம் மற்றும் முழுமையான அணுகுமுறைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் உங்கள் சருமத்தை குளிர்காலம் முழுவதும் நீரேற்றமாகவும் மிருதுவாகவும் வைத்திருங்கள்.
தேங்காய் எண்ணெய்: இந்த எண்ணெய் இயற்கை மாய்ஸ்சரைசர் என்று அழைக்கப்படுகிறது. சருமத்தால் அதிகம் உறிஞ்சப்படுகிறது. வறட்சி, அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் சொரியாசிஸ் போன்ற தோல் பிரச்சனைகளுக்கு இது பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள இயற்கை தீர்வாகும். இதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் சருமத்தை வீக்கம் மற்றும் வலியிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது. தேங்காய் எண்ணெயில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை சருமத்தை தொற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன. ரசாயனங்களைப் பயன்படுத்தாத குளிர்ந்த அழுத்தப்பட்ட தேங்காய் எண்ணெயைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். இது உங்கள் சருமத்தை ஈரப்படுத்தவும் ஆற்றவும் மற்றும் அரிப்பு மற்றும் அசௌகரியத்தை குறைக்க உதவுகிறது.
மஞ்சள்:
மஞ்சள்: இந்த இயற்கை வைத்தியம் சமையலறையில் மட்டுமல்ல, சரும பிரச்சனைகளுக்கும் ஒரு ரகசியம். இது வீக்கத்தைக் குறைக்கும் திறனுக்காக அறியப்படுகிறது. இது பல தோல் நோய்த்தொற்றுகளில் குணப்படுத்தும் தீர்வாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதில் குர்குமின் நிறைந்துள்ளது, இது அழற்சி சைட்டோகைன்களைக் குறைக்கிறது, இது தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் உதவுகிறது. மஞ்சளை நேரடியாக தண்ணீர் அல்லது எண்ணெயுடன் பேஸ்ட்டில் தடவினால் சிவத்தல் மற்றும் அரிப்பு குறைகிறது. சருமத்தின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதன் மூலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது.
அலோ வேரா ஜெல்: கற்றாழை ஜெல் சிறந்த இயற்கை மருந்துகளில் ஒன்றாகும். இது இனிமையான மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது வறட்சி, அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன் தொடர்புடைய சிவத்தல், அரிப்பு மற்றும் தோல் எரிச்சலைக் குறைக்கிறது. இந்த ஜெல்லில் வைட்டமின் ஏ மற்றும் ஈ போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன, இது சருமத்திற்கு சிறந்தது. இது ஒரு ஆர்கானிக் மாய்ஸ்சரைசர் ஆகும், இதில் 96% தண்ணீர் உள்ளது. இது வறண்ட மற்றும் எரிச்சலூட்டும் சருமத்திற்கு ஈரப்பதம் மற்றும் இனிமையான நிவாரணம் அளிக்கிறது.
சூரியகாந்தி எண்ணெய்: இந்த இயற்கை எண்ணெய் சூரியகாந்தி விதைகளிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்டு தோலின் மேல் அடுக்கைப் பாதுகாக்கிறது. இது சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் நுழைவதைத் தடுப்பதன் மூலம் தோல் நோய்த்தொற்றுகளை குணப்படுத்த உதவுகிறது. அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் பொதுவாக ஏற்படும் வீக்கம் மற்றும் அரிப்பைக் குறைக்க இதை நேரடியாக உங்கள் தோலில் பயன்படுத்தலாம்.
வறண்ட சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க இந்த பழக்கங்களை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்:
பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் நிறைந்த சத்தான உணவை உட்கொள்வது ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குவதன் மூலம் நன்மை பயக்கும்.
யோகா மற்றும் தியானம் செய்வதை பழக்கப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் இது உங்கள் உள்ளார்ந்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது மற்றும் மறைமுகமாக உங்கள் சருமத்தை பளபளக்க உதவுகிறது.
நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம் நீரேற்றமாக இருங்கள்.
உங்கள் உடலை அரிக்கும் தோலழற்சியிலிருந்து பாதுகாக்கும் மற்றும் உங்கள் சருமத்தை சுவாசிக்க அனுமதிக்கும் பருத்தி கலந்த ஆடைகளைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.