போலியோ டயட் என்பது, உடல் எடையை குறைப்பதற்காக கற்கால உணவுகளை உட்கொண்டு மேற்கொள்ளும் டயட் ,முறையாகும். குறிப்பாக மூன்று வேலையும் வீட்டில் சமைத்த உணவுகளை மட்டுமே மேற்கொள்ள வேண்டும். இதில் முட்டை, காய்கறிகள், இறைச்சி, நட்ஸ் போன்ற நல்ல கொழுப்பு உள்ள உணவுகளை உட்கொள்ளலாம்.