உடலை சீராக்கும் உடற்பயிற்சி
உடலும், மனமும் ஆரோக்கியமாக இருந்தால் மட்டுமே நம்மால் எந்த ஒரு விஷயத்திலும் தெளிவாகவும், முழுமையாகவும் செயல்பட முடியும் என்கிறார்கள் அறிஞர்கள். ஆகவே நல்ல ஒரு தூக்கம் தூங்கி எழுந்த பிறகு, முதலில் நாம் காலையில் செய்ய வேண்டியது அடிப்படை உடற்பயிற்சியை செய்யவேண்டும். அதிலும் குறிப்பாக அம்பானி குடும்பத்தை பொறுத்தவரை, இப்போது 60 வயதை நெருங்கும் நீதா அம்பானி, தினமும் காலை தன்னுடைய இயல்பான உடற்பயிற்சிகளை செய்யாமல் தனது நாளை துவங்குவது இல்லையாம். உடற்பயிற்சி என்பது மனதையும், உடலையும் ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள உங்களுக்கு பெரிய அளவில் உதவும்.