சர்க்கரை நோயை கட்டுக்குள் வைக்க எந்த பழத்தை எப்படி சாப்பிட வேண்டும் என தெரியுமா ?

natural fruits will control the sugar

இன்றைய வாழ்க்கை முறையில் நம்மை ஆட்டி  படைக்கும் ஒரு விஷியம் என்னெவென்றால், சர்க்கரை நோய்.இந்த  நோய் தான்  அனைவருக்கும் ஒரு சவாலாக  இருக்கிறது .

நாம்  வாழும் வாழ்க்கை முறையும், உணவு பழக்க வழக்கங்களும்  தான்  இந்த  நோய்க்கு  ஒரு  பெரிய காரணமாக  இருக்கிறது .

ஆனால் அவ்வாறு  சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப் பட்டவர்கள் இயற்கையான  முறையில்  செடியிலிருந்து  நேரடியாக பறிக்கப்பட்ட பழ வகைகளை சாப்பிடுவதன் மூலம்  சர்க்கரை நோயை  17% வரை குறைக்க முடியும் என ஆய்வில் தெரிய வந்துள்ளது .

இயற்கையான  முறையில்  கிடைக்கக்கூடிய  பழங்களை சாப்பிடுவதால், ரத்த ஓட்டத்தை சீராக்கி,மாரடைப்பு ஏற்படுவதை தடுக்கிறது

மேலும், சிறுநீரகச் செயல்பாட்டை பாது காத்து,  கண்கள் மற்றும் நரம்பு தொடர்பான நோய்களையும்  வராமல்  தடுக்கிறது. எனவே  நல்ல  பழ வகைகளில்  உண்டு , நம்  உடம்பை  நல்ல முறையில்   பாதுகாத்துக் கொள்வது நல்லது