அதிக பெண்களுக்கு இந்தப் பிரச்சனை இருக்கும்; எப்படி தீர்ப்பது?
By Asianet Tamil | First Published Nov 13, 2024, 12:57 PM ISTமாதவிடாய் காலத்தில் சானிட்டரி நாப்கின்களுக்கு மாற்றாக பேன்டி லைனர்களைப் பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், சரியான முறையில் பயன்படுத்தாவிட்டால், தோல் எரிச்சல் மற்றும் தொற்று போன்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
பெண்கள் தங்கள் மாதவிடாய காலத்தில் சானிட்டிரி நாப்கின்களை பயன்படுத்துகின்றனர். இன்னும் சிலர் பேண்டி லைனர்களை பயன்படுத்துகின்றனர். இது உள்ளாடைக்குள் வைக்கப்படும் மெல்லிய, உறிஞ்சக்கூடிய பட்டைகள். குறிப்பாக முதன்மையாக லேசான யோனி வெளியேற்றம், புள்ளிகள் அல்லது சிறுநீரின் சிறிய கசிவை உறிஞ்சுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. "வழக்கமான சானிட்டரி பேட்களைப் போலல்லாமல், பேன்டி லைனர்கள் மிகவும் சிறியதாகவும், மெல்லியதாகவும், உறிஞ்சும் தன்மை குறைவாகவும் இருப்பதால், அவை தினசரி பயன்பாட்டிற்கு ஏற்றதாக இருக்கும், குறிப்பாக நாள் முழுவதும் புத்துணர்ச்சியுடனும் வசதியாகவும் உணர விரும்பும் பெண்களுக்கு இது உதவும் என்று மகளிர் மருத்துவ நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.
பேன்டி லைனர்கள் எதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன?
Latest Videos
undefined
வெள்ளைப்படுதல், மாதவிடாய் காலத்திற்கு முன்பு அல்லது பின்பு ஏற்படும் லேசான இரத்தப்போக்கு ஆகியவற்றுக்கு பேண்டி லைனர்களை பயன்படுத்தலாம். அவை லேசான வெளியேற்றத்தை உறிஞ்சி, கறைகளைத் தவிர்க்கும் என்பதால் இது பெண்களுக்கு உதவியாக இருக்கும்.
பேன்டி லைனர்கள் சிறிய அளவிலான சிறுநீரை உறிஞ்சுவதற்கு உதவும், குறிப்பாக சில பெண்களுக்கு. அடங்காமை என்பது தன்னிச்சையாக சிறுநீர் கசிவு ஆகும், மேலும் இது பெண்களுக்கு ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாக இருக்கலாம், குறிப்பாக அவர்கள் வயதாகும்போது இந்த பிரச்சனை ஏற்படலாம்.
தனியாக வசிக்கும் பெண்கள் எப்படி பாதுகாப்பாக இருப்பது? பயனுள்ள டிப்ஸ்!
மாதவிடாய்க்கு இடையில் லேசான இரத்தப்போக்கு ஏற்படும் பெண்கள், தங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் இலகுவான நாட்களில் பேன்டி லைனர்களைப் பயன்படுத்தலாம். கூடுதலாக, மாதவிடாய் சுழற்சியின் கடைசி சில நாட்களில், மாதவிடாய் கோப்பை தேவைப்படாத அளவுக்கு ஓட்டம் மிகவும் லேசாக இருக்கலாம். இந்த சூழ்நிலைகளில், பேண்டி லைனர்கள் ஒரு நடைமுறை, வசதியான தீர்வை வழங்குகின்றன.
பேண்டி லைனர்கள் பிறப்புறுப்பு பகுதியில் உள்ள வியர்வை மற்றும் ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சுவதற்கும் உதவும். பிறப்புறுப்பு பகுதி இயற்கையாகவே வியர்வைக்கு ஆளாகிறது, குறிப்பாக வெப்பமான காலநிலையில் அல்லது கடுமையான உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடும் போது. அதிகப்படியான ஈரப்பதம் அசௌகரியம், துர்நாற்றம் மற்றும் தொற்றுநோய்களுக்கு கூட வழிவகுக்கும்
பேண்டி லைனர்களை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?
1. சரியான அளவு மற்றும் வகையைத் தேர்வு செய்யவும்
பேன்டி லைனர்கள் வெவ்வேறு அளவுகள் மற்றும் வடிவங்களில் கிடைக்கின்றன. உங்கள் உள்ளாடைகளுக்கு வசதியாக பொருந்தக்கூடிய மற்றும் உங்களுக்கு தேவையான பாதுகாப்பின் அளவை வழங்கும் அளவைத் தேர்வு செய்யவும். நீங்கள் தினமும் இதைப் பயன்படுத்த விரும்பினால் அதற்கேற்றவாறு தேர்வு செய்யவும்.
சரியான உள்ளாடைகளை அணியுங்கள்
உங்கள் உள்ளாடை சுத்தமாகவும் உலர்ந்ததாகவும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். பேன்டி லைனர்கள் ஸ்னக்-ஃபிட்டிங் உள்ளாடைகளுடன் சிறப்பாகச் செயல்படுகின்றன, ஏனெனில் இது பயன்பாட்டின் போது அசைவு அல்லது மாற்றத்தைத் தடுக்கிறது.
வழக்கமான சானிட்டிரி நாப்கின்களை போலவே பாண்டி லைனர்களை பயன்படுத்துவதும் எளிது தான். உள்ளாடையின் உட்புறத்தில் அதனை சதியாகவும் பாதுகாப்பாகவும் அமர்ந்திருப்பதை உறுதிசெய்ய தேவையான அளவு சரிசெய்யவும். பேன்டி லைனர்களை அடிக்கடி மாற்ற வேண்டும், ஒவ்வொரு 4-6 மணி நேரத்திற்கும், அல்லது அவை ஈரமாகிவிட்டால் விரைவில் மாற்ற வேண்டும்.. பேன்டி லைனரை அதிக நேரம் வைத்திருப்பது அசௌகரியம், துர்நாற்றம் அல்லது பாக்டீரியா வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு, பேன்டி லைனரை பாதியாக மடித்து அதை பேப்பரில் வைத்து சுற்றி குப்பைத் தொட்டியில் அப்புறப்படுத்தவும்.
போர்வையில் வீசும் கெட்ட வாசனை.. 'இப்படி' ஈஸியா சுத்தம் செய்ங்க!!
பேன்டி லைனர்களின் பயன்படுத்துவதற்கு வசதியாக இருந்தாலும், அவற்றை சரியான முறையிலும் சரியான கால அளவிலும் பயன்படுத்துவது முக்கியம். இல்லை எனில் சில பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்தும். தோல் எரிச்சல் அல்லது சொறி, பாக்டீரியா மற்றும் ஈஸ்ட் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும். இதனால் பிறப்புறுப்பில் தொற்று ஏற்படலாம். ஒரு பேண்டி லைனரை மாற்றாமல் அதிக நேரம் வைத்திருந்தால், அது துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தலாம்.
சேனலை கிளிக் செய்து பின்தொடரவும்