Eye Health: மீன் சாப்பிடுவது கண்களுக்கு நல்லதா? அறிவியல் சொல்வது என்ன?

ஆமாங்க, சில வகை மீன்கள்ல ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் அதிகமா இருக்கு. இது கண் ஆரோக்கியத்துக்கு ரொம்ப நல்லது. பொதுவா உடம்பு நல்லா இருக்கணும்னா ஒமேகா-3 ரொம்ப முக்கியம், அதுல கண்ணும் அடங்கும்.