நீங்கள் தொடர்ந்து சோர்வாக உணர்கிறீர்களா? இந்த நோயாக இருக்கலாம்!
By Ramya s | First Published Dec 31, 2024, 4:22 PM ISTதொடர்ச்சியான சோர்வு என்பது நாள்பட்ட சிறுநீரக நோயின் பொதுவான அறிகுறியாகும், இது சிறுநீரகங்கள் படிப்படியாக செயல்பாட்டை இழக்கும் ஒரு நிலை. சோர்வுக்கான காரணங்கள் ரத்த சோகை, நச்சு குவிப்பு, எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையின்மை மற்றும் தூக்கக் கோளாறுகள் ஆகியவை அடங்கும்.
தொடர்ந்து சோர்வாக உணர்கிறீர்களா? இது உங்கள் பழக்கவழக்கங்கள், மன அழுத்த நிலைகள் அல்லது ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வு போன்ற உங்கள் வழக்கத்தில் ஏதாவது சமநிலை இல்லாமல் இருப்பதைக் குறிக்கலாம். இந்த பொதுவான புகார் நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் போன்ற அடிப்படை மருத்துவ நிலையின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். தொடர்ச்சியான சோர்வு மற்றும் சிறுநீரக ஆரோக்கியம் நெருங்கிய தொடர்புடையவை என்பதால், முன்கூட்டியே கண்டறிதல் மற்றும் மேலாண்மை முக்கியம். இது கடுமையான சிக்கல்களைத் தடுப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தையும் மேம்படுத்துகிறது.
நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் என்றால் என்ன?
Latest Videos
நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் என்பது நீண்ட கால நிலையாகும், இதில் சிறுநீரகங்கள் படிப்படியாக தங்கள் செயல்பாட்டை இழக்கின்றன. சிறுநீரக வடிகட்டிகள் ரத்தத்தில் இருந்து கழிவுப் பொருட்கள் மற்றும் தேவையற்ற திரவத்தை நீக்குகிறது, பின்னர் சிறுநீரில் வெளியேற்றப்படுகிறது. சிறுநீரகத்தின் செயல்பாட்டைப் பொறுத்தவரை, சிறுநீரகத்தின் செயல்பாடு குறையும் போது கழிவுப் பொருட்கள் மற்றும் திரவங்கள் குவியத் தொடங்குகின்றன, இது உடலில் சோர்வு உட்பட பல்வேறு அறிகுறிகளையும் உணர்வுகளையும் ஏற்படுத்துகிறது.
குளிர்காலத்தில் மஞ்சள் பால் குடிக்க சரியான நேரம் எது? யாரெல்லாம் குடிக்கக் கூடாது?
நாள்பட்ட சிறுநீரக நோயின் அறிகுறிகள்
கால்கள், கணுக்கால், கால்கள் அல்லது கைகளில் வீக்கம்
அதிகரித்த அதிர்வெண் அல்லது நுரை சிறுநீர் போன்ற சிறுநீர் கழிக்கும் முறைகளில் மாற்றங்கள்
மூச்சுத் திணறல்
தொடர்ந்து அரிப்பு
குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
உயர் இரத்த அழுத்தம்
ஏன் சோர்வை ஏற்படுத்துகிறது?
ரத்த சோகை: சிறுநீரகங்கள் எரித்ரோபொய்டின் அல்லது EPO எனப்படும் ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்கின்றன, இது இரத்த சிவப்பணுக்களை உருவாக்க உடலை சமிக்ஞை செய்கிறது. சிறுநீரக செயல்பாடு குறைவதால், இந்த ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்யும் அதன் திறன் குறைகிறது, ரத்த சோகையுடன் சேர்ந்து - உடல் வழியாக ஆக்ஸிஜனை நகர்த்துவதற்கு இரத்த சிவப்பணுக்கள் இல்லாததால் இது வெளிப்படுகிறது. திசுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் விநியோகம் குறைவதால் ஒருவர் சோர்வாகவும் பலவீனமாகவும் ஆகலாம்.
பசுக்கள் மட்டுமல்ல, சத்தான பால் தரும் மற்ற 5 விலங்குகள் இதோ!
நச்சுக் குவிப்பு: சிறுநீரக செயலிழப்பு வளர்சிதை மாற்ற துணை தயாரிப்புகள் மற்றும் நச்சுகளை சிறுநீரகங்கள் வெளியே எடுக்காததால் இரத்தத்தில் குவிக்க அனுமதிக்கலாம். இது கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு உடல் அமைப்பையும் பாதிக்கிறது மற்றும் ஒரு நபரை மிகவும் சோர்வாகவும் நோயுற்றவராகவும் ஆக்குகிறது.
எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையின்மை: சிறுநீரகங்கள் சோடியம், பொட்டாசியம் மற்றும் கால்சியம் போன்ற உடலின் எலக்ட்ரோலைட்டுகளை சமநிலைப்படுத்துகின்றன. இந்த எலக்ட்ரோலைட் அளவுகளில் உள்ள ஏற்றத்தாழ்வு சோர்வுக்கான காரணங்களைச் சேர்க்கலாம்.
தூக்கக் கலக்கம்: பெரும்பாலான CKD நோயாளிகள் அமைதியற்ற கால்கள் மற்றும் அடைப்பு மூச்சுத்திணறல் போன்ற தூக்கக் கோளாறுகளுடன் உள்ளனர், இது அதிக சோர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது.
நோய் கண்டறிதல் மற்றும் மேலாண்மை
பெரும்பாலும் ரத்தம் மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனைகள் மூலம் நாள்பட்ட சிறுநீரக நோயை கண்டறியலாம்.. இவை, சிறுநீரக அமைப்புகளைப் பார்க்க மருத்துவர்களை அனுமதிக்கும் இமேஜிங் சோதனைகளுடன், சிறுநீரகங்கள் எவ்வளவு நன்றாக வேலை செய்கின்றன என்பதை நிரூபிக்கப் பயன்படும்.
நோயை எப்படி தடுக்கலாம்?
உணவுத் தலையீடுகள்: உணவில் குறைந்த உப்புகள், பொட்டாசியம் மற்றும் புரதங்கள் சிறுநீரகங்களின் பணிச்சுமையைக் குறைக்கும்.
மருந்துகள்: பிபியை பராமரிக்க, ரத்த சோகையை மேம்படுத்த டையூரிடிக்ஸ் கொடுக்கப்படுகிறது.
வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்: புகைபிடிப்பதை நிறுத்தவும், உடற்பயிற்சியின் அளவை அதிகரிக்கவும், ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும்.
சேனலை கிளிக் செய்து பின்தொடரவும்