கவனம்.. அதிகமாக பிளாக் டீ குடிப்பதால் இந்த ஆபத்தான பிரச்சனை ஏற்படுகிறதாம்.. அதிர்ச்சி தகவல்
சுருக்கம்
பிளாக் டீ குடித்தால் வைட்டமின் சி அதிகரிக்கும் என்று சமூக ஊடகங்களில் ஒரு தகவல் வேகமாக பரவியது. இதன் விளைவாக, கொரோனா தொற்றை தடுக்கும் முயற்சியில் பலர், பிளாக் டீ-ஐ அருந்தத் தொடங்கினர்.
கொரோனா பெருந்தொற்றுக்கு பிறகு, பிளாக் டீ-யின் நுகர்வு அதிகரித்துள்ளது. உலகம் முழுவதும் பரவலாக நுகரப்படும் பானமாக பிளாக் டீ மாறீ உள்ளது. கொரோனாவை தடுக்க வைட்டமின் சி உட்கொள்வது நன்மை பயக்கும் என்று அங்கீகரிக்கப்பட்டது. எனவே பிளாக் டீ குடித்தால் வைட்டமின் சி அதிகரிக்கும் என்று சமூக ஊடகங்களில் ஒரு தகவல் வேகமாக பரவியது. இதன் விளைவாக, கொரோனா தொற்றை தடுக்கும் முயற்சியில் பலர், பிளாக் டீ-ஐ அருந்தத் தொடங்கினர்.
தொடர்ந்து புகைப்பிடிப்பதால் காது கேட்காமல் போய்விடுமா? மருத்துவ நிபுணர்கள் என்ன சொல்கின்றனர்?
இதனால் அவர்களுக்கு தெரியாமலே சிறுநீரின் ஆக்சலேட் அளவை அபாயகரமான அளவுக்கு அதிகரித்தனர். இந்த நீண்ட செயல்முறை இறுதியில் சிறுநீரக கால்சியம் ஆக்சலேட் கற்கள் உருவாவதற்கும், சில சந்தர்ப்பங்களில், சிறுநீரக செயலிழப்புக்கும் வழிவகுத்தது. அதிகப்படியான தேநீர் நுகர்வுக்கும் இந்த பாதகமான விளைவுகளுக்கும் இடையே உள்ள தொடர்பைக் கண்டறிய பல மாதங்கள் ஆனது. அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் கல் பகுப்பாய்விற்கு உட்பட்ட நோயாளிகளுக்கு அவர்களின் உணவு முறை குறித்து ஆலோசனை வழங்கப்பட்டது.
சிறுநீரக கற்கள், உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகள் மற்றும் பலவீனமான சிறுநீரக செயல்பாடு உள்ளவர்கள் இந்த சிக்கல்களுக்கு குறிப்பாக பாதிக்கப்படக்கூடியவர்கள். இந்த சூழ்நிலையிலிருந்து கற்றுக்கொண்ட பாடம், அளவுக்கு மிஞ்சினால் அமிர்தமும் நஞ்சு என்பது தான். அதாவது எதையும் அதிகமாக உட்கொண்டால் தீங்கு விளைவிக்கும்.
ஒரு நோயைத் தடுக்கும் நோக்கத்தில், மக்கள் கவனக்குறைவாக ஒரு தீங்கு விளைவிக்கும் பழக்கத்தை உருவாக்கினர், அது மற்றொரு கோளாறுக்கு வழிவகுத்தது. அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை போதுமான அளவு உட்கொள்வதை உறுதிசெய்து, எந்தவொரு குறிப்பிட்ட பொருளையும் அதிகமாக உட்கொள்வதைத் தவிர்த்து, சீரான உணவைப் பராமரிப்பது முக்கியம்.
சிறுநீரக பாதிப்பைத் தடுக்க, சரியான நீரேற்றம் இன்றியமையாதது, பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி தண்ணீர் சுமார் 2.5 லிட்டர். தினமும் குறைந்தது 40 நிமிட உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுவது மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை தொடர்ந்து கண்காணிப்பது உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது. ஏதேனும் உடல்நலக் கவலைகள் ஏற்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவ கவனிப்பைப் பெறுவதும், சரியான நேரத்தில் மதிப்பீட்டிற்காக மருத்துவமனைக்குச் செல்வதும் நல்லது.
மழைக்காலம் தொடங்கியாச்சு.. பல நோய்கள் ஏற்படலாம்.. கண்டிப்பா இதெல்லாம் ஃபாலோ பண்ணுங்க..
ஏஷ்யாநெட் தமிழ் நியூஸின் லைஃப்ஸ்டைல் பிரிவு, வாசகர்களுக்கு வாழ்க்கை முறை, உறவுகள் மற்றும் நடைமுறை வாழ்க்கை குறித்து வளமான தகவல்களை வழங்குகிறது. இதில் ஆரோக்கிய ஆலோசனைகள், உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறிப்புகள், ஃபாஷன் டிரெண்ட்ஸ் மற்றும் தினசரி வாழ்க்கையை மேம்படுத்தும் சிந்தனையூட்டும் கருத்துகள் அடங்கும்.