காபி குடித்த பின் வயிற்றில் தொந்தரவு? கவலை வேண்டாம்.. இதை  மட்டும் செய்யுங்கள்..!

காலை எழுந்ததும் காபி குடித்தவுடன் உங்கள் வயிறு அசௌகரியமாக இருக்கிறதா? கவலைப்பட வேண்டாம், இதை சமாளிக்க எளிதான வழிகள் உள்ளன.

பொதுவாக வகை பெரும்பாலானவர் காப்பியை காலை எழுந்ததும் குடிப்பதை பழக்கமாகக் கொண்டுள்ளனர். காப்பியை விரும்பாதவர் யாரும் இல்லை அந்த அளவிற்கு அதன் சுவை தித்திப்பாக இருக்கும். ஆனால் சில சமயங்களில் காலையில் காபி குடிக்கும் போது அவற்றால் வயிறு அசௌகரியமாக இருக்கிறது. காபி குடிப்பதால் ஏற்படும் 
இந்த தேவையற்ற பக்கவிளைவைச் சமாளிக்க வழிகள் உள்ளன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

கலப்பு பிரச்சினைகள்:
நீங்கள் ஒரு கடினமான இரவுக்குப் பிறகு அல்லது வெறும் வயிற்றில் குடிக்கும்போது காபியின் சுவை ஒரே மாதிரியாக இருக்காது என்பதை நீங்கள் வைத்துக் கொள்ளுங்கள். பொதுவாக,  காபி குடித்து முடிக்கும் கடைசி சமயத்தில் வயிற்றில் இந்த மாதிரியான பிரச்சினைகளை உண்டாக்கும். ஆனால் காபி உங்கள் செரிமான அமைப்பைக் குழப்பக்கூடிய பிற சூழ்நிலைகள் உள்ளன. 

இதையும் படிங்க:  காபி புத்துணர்ச்சிக்கு மட்டுமல்ல முடிக்கும் பயன்படுத்தலாம் தெரியுமா? ஆனால் எப்படி?

நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, காபியின் அளவு செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு காரணமாகும். இதுகுறித்து நிபுணர் ஒருவர் கூறுகையில், "நீங்கள் காபியை குடிக்கும் போது அல்லது உணவை உண்ணத் தொடங்கியவுடன், உங்கள் நாக்கில் உள்ள சுவை மொட்டுகள் மூளையுடன் தொடர்பு கொள்கின்றன, இது உங்கள் உடலை செயலாக்க மற்றும் செரிமானத்திற்கு தயார்படுத்துகிறது. மேலும் நாவானது,  நீங்கள் காபியை கொஞ்சமாக குடிக்கிறீர்கள் என்று மூளையைத் தூண்டுகிறது. காபியில் உள்ள எந்த ஊட்டச்சத்துக்களையும் உறிஞ்சுவதற்கு தயாராக இருக்கச் சொல்கிறது". எனவே தான் காபியை கொஞ்சம் கொஞ்சமாக குடிக்க வேண்டுமென்று அவர் பரிந்துரைக்கிறார். 

இதையும் படிங்க:  ச்ச்சீசீ..என்ன உலகமடா...பூனை மலத்தில் தயாரிக்கப்படும் காஸ்ட்லியான "காபி"...அதுவும் உலகம் முழுவதும் பிரபலம்..!!

அதுபோல், காபியை அவசர அவசரமாக குடிப்பதற்கு பதிலாக அவற்றை கொஞ்சம் கொஞ்சமாக மெதுவாக உமிழ்நீருடன் கலந்து குடிக்க வேண்டும். சொல்லபோனால், உமிழ்நீரானது காபியுடன் தொடர்பு கொள்ள அதிக நேரம் எடுத்துக்கொள்கிறது. இது இரைப்பை குடல் நிலைப்பாட்டில் இருந்து நன்மை பயக்கும். நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, மெதுவாக குடிப்பது செரிமான பிரச்சினைகளைக் குறைக்க உதவும். 

ஏசியாநெட் தமிழ் செய்திகளை உடனுக்கு உடன்  Whatsapp Channel-லில் பெறுவதற்கு கீழே கொடுக்கப்பட்டு இருக்கும் லிங்குடன் இணைந்து இருக்கவும்.

மேலும் இது குறித்து நிபுணர் ஒருவர் கூறுகையில், “ஒட்டுமொத்தமாக செரிமான செயல்முறையைப் பற்றிய நமது புரிதலின் அடிப்படையில், ஒரு மணி நேரத்திற்குள் உங்கள் காபியை மெதுவாகப் பருகுவதன் மூலம், ஒரு குளிர் ப்ரூ அல்லது எஸ்பிரெஸோ ஷாட் ஒன்றை ஒரே நேரத்தில் கசக்கிவிடுவதை ஒப்பிடும்போது,   இன்னும் அதிகமாக இருக்கும் என்று எதிர்பார்ப்பது நியாயமானது. இந்த அறிகுறிகளின் படிப்படியான தொடக்கம் இது. எனவே, காபியை மெதுவாகவும், கொஞ்சம் கொஞ்சமாகவும் குடியுங்கள். இவற்றின் மூலம் நீங்கள் காபியின் சுவையை முழுமையாக அனுபவிக்க முடியும்" என்றார்.