Toxic Behaviour : உங்கள் உறவில் நீங்கள் ஒருபோதும் பொறுத்துக்கொள்ள கூடாத சில டாக்ஸிக் நடத்தைகள் இதோ..

உறவில் நீங்கள் பொறுத்துக்கொள்ள கூடாத சில டாக்ஸிக் நடத்தைகள் குறித்து இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.

இன்றைய காலக்கட்டத்தில் பெரும்பாலானவர்கள் டாக்ஸிக் உறவில் இருக்கிறோம் என்பதை அறியாமலே அதில் இருக்கின்றனர். டாக்ஸிக் உறவில் என்பது உறவில் இருக்கும் ஒரு நபரின் உணர்ச்சி, மன, அல்லது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும், புண்படுத்தும் அல்லது தீங்கு விளைவிக்கும் தொடர் நடவடிக்கைகள் அல்லது தொடர்பு முறைகளால் குறிப்பிடப்படுகிறது. இந்த டாக்ஸிக் செயல்கள் பெரும்பாலும் எதிர்மறையான சூழல், நம்பிக்கையின் அழிவு மற்றும் உறவின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் ஸ்திரத்தன்மையில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

உங்கள் துணை உங்களை அதிகமாக கட்டுப்படுத்துவது, தொடர்ந்து விமர்சனம் செய்வது,  இழிவான கருத்துக்கள், நேர்மையின்மை, எல்லைகளுக்கு அவமரியாதை, பச்சாதாபம் இல்லாமை போன்ற அறிகுறிகள் இருக்கலாம். எனவே உறவில் நீங்கள் பொறுத்துக்கொள்ள கூடாத சில டாக்ஸிக் நடத்தைகள் குறித்து இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.

நிலையான விமர்சனம் மற்றும் இழிவுபடுத்துதல்: மிகவும் பொதுவான நடத்தை நிலையான விமர்சனம் மற்றும் இழிவுபடுத்துதல் ஆகும். உங்கள் துணை உங்களைத் தொடர்ந்து விமர்சிக்கும் போது அல்லது இழிவுபடுத்தும் வகையில் பேசும் போது, உங்கள் நம்பிக்கையைக் குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தும். அது உங்கள் சுயமரியாதையை சிதைத்து வெறுப்புக்கு வழிவகுக்கும். 

கையாளுதல்: மற்றொரு டாக்ஸிக் நடத்தை உணர்ச்சி கையாளுதல் ஆகும், இதில் ஒரு துணை குற்ற உணர்வு, பயம் அல்லது பிற தந்திரங்களை பயன்படுத்தி மற்றவரின் செயல்கள் அல்லது உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தலாம். இது உறவில் இருக்கும் நம்பிக்கையை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தும்.

நேர்மையின்மை மற்றும் வஞ்சகம்: நேர்மையின்மை மற்றும் வஞ்சகம் எந்த உறவுக்கும் தீங்கை ஏற்படுத்தும் சக்தி வாய்ந்தது. அது சிறிய விஷயங்களில் பொய்யாக இருந்தாலும் சரி அல்லது குறிப்பிடத்தக்க உண்மைகளை மறைத்தாலும் சரி, ஏமாற்றுதல் அவநம்பிக்கையை வளர்க்கிறது. கூட்டாண்மையின் அடித்தளத்தை சேதப்படுத்துகிறது.

எல்லைகளுக்கு மரியாதை இல்லாதது: மேலும், எல்லைகளை மதிக்காதது உறவின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். அது தனிப்பட்ட இடத்தை ஆக்கிரமித்தாலும், சம்மதத்தைப் புறக்கணித்தாலும் அல்லது கூறப்பட்ட வரம்புகளைப் புறக்கணித்தாலும், எல்லைகளை மதிக்கத் தவறினால், பாதுகாப்பின்மை உணர்வுகள் ஏற்படலாம்.

துஷ்பிரயோகம்: கடைசியாக, உடல் ரீதியாகவோ, வாய்மொழியாகவோ, உணர்ச்சி ரீதியாகவோ அல்லது உளவியல் ரீதியாகவோ எந்த விதமான துஷ்பிரயோகத்தையும் ஒருபோதும் பொறுத்துக்கொள்ளக்கூடாது. துஷ்பிரயோகம் என்பது ஒரு தனிநபரின் அடிப்படை உரிமைகள் மற்றும் கண்ணியத்தை தெளிவாக மீறுவதாகும், மேலும் பாதுகாப்பு மற்றும் நல்வாழ்வை உறுதிப்படுத்த உடனடி தலையீடு மற்றும் ஆதரவு தேவைப்படுகிறது.

ஒட்டுமொத்தமாக, ஆரோக்கியமான மற்றும் நிறைவான உறவைப் பேணுவதற்கு இந்த டாக்ஸிக் நடத்தைகளை கண்டறிந்து அவற்றை சரி செய்வது அவசியம். தங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்துவதற்காக குடும்பத்தினருடனும் நண்பர்களுடனும் இதைப் பற்றி விவாதிக்க தயாராக வேண்டும், நச்சுத்தன்மை நிறைந்த வாழ்க்கை இது நீண்ட காலத்திற்கு ஆபத்தான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த நடத்தைகள் வெவ்வேறு வடிவங்கள் மற்றும் தீவிரங்களை எடுக்கலாம், ஆனால் அவை அனைத்தும் உறவுக்குள் சமநிலையின்மை, மகிழ்ச்சியின்மை மற்றும் செயலிழப்புக்கு பங்களிக்கின்றன. எனவே இந்த டாக்ஸிக் நடத்தைகளை ஆரம்பத்திலேயே சரி செய்வது முக்கியம்.