ஆரஞ்சு ஜூஸ் நல்லதா? கெட்டதா? தினமும் குடித்தால் என்ன ஆகும்?
இந்த ஆரஞ்சு ஜூஸை தினமும் குடிப்பதால் என்ன நடக்கும்..? அது உடலில் என்ன மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். இந்த பதிவில் விரிவாக பார்க்கலாம்.
பலர் பழங்கள் சாப்பிட தயங்குவார்கள். ஆனால்... ஜூஸ் குடிப்பதை பலர் விரும்புவார்கள். அதிலும் பலரும் விரும்பி குடிக்கும் ஜூஸ்களில் ஆரஞ்சு ஜூஸ் முதன்மையானது. இந்த ஜூஸை குடிப்பதால் மிகவும் புத்துணர்ச்சியாக இருக்கும். ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்திருக்கும். காலையில் குடிப்பதால் நல்ல உங்கள் ஆற்றல் அதிகரிக்கும். இந்த ஆரஞ்சு ஜூஸை தினமும் குடிப்பதால் என்ன நடக்கும்..? தினமும் தவறாமல்.. ஒரு ஆரஞ்சு ஜூஸை குடித்தால் நமது உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் என்னவென்று ஒருமுறை பார்க்கலாம்..
1.நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்
ஆரஞ்சு ஜூஸில் வைட்டமின் சி அதிகமாக உள்ளது. இது உங்கள் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இதன் மூலம் நமக்கு சளி, இருமல் போன்ற காய்ச்சல், பிற அழற்சி நோய்களிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது. ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது.
ஏஷ்யாநெட் தமிழ் நியூஸின் லைஃப்ஸ்டைல் பிரிவு, வாசகர்களுக்கு வாழ்க்கை முறை, உறவுகள் மற்றும் நடைமுறை வாழ்க்கை குறித்து வளமான தகவல்களை வழங்குகிறது. இதில் ஆரோக்கிய ஆலோசனைகள், உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறிப்புகள், ஃபாஷன் டிரெண்ட்ஸ் மற்றும் தினசரி வாழ்க்கையை மேம்படுத்தும் சிந்தனையூட்டும் கருத்துகள் அடங்கும்.