Sugar cut diet side effects: 30 நாள் சுகர் கட் சேலஞ்ச் ஆ? நன்மையை விட தீமையே அதிகம் என எச்சரிக்கும் ஆய்வுகள்!
Sugar cut diet side effects: சுகர் கட் டயட் என்ற பெயரில் சர்க்கரையை முற்றிலும் தவிர்ப்பது பிரபலமாகி வரும் நிலையில், சர்க்கரையை அறவே நிறுத்துவது குடல் ஆரோக்கியம், ஹார்மோன் சமநிலை, மனநலனைப் பாதிக்கும் என மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.
Sugar cut diet side effects: சமூக வலைதளங்களில் அதிகம் பேசப்படும் உணவுமுறைகளில் சுகர் கட் (Sugar Cut) டயட் உருவெடுத்துள்ளது. குழந்தைகளிடம் சாக்லேட் கொடுப்பது முதல் அலுவலகங்களில் இனிப்புகளைப் பகிர்வது வரை பலரும் சுகர் கட்ல இருக்கேன் என்று மறுக்கும் போக்கு அதிகரித்துள்ளது. ஒரு வாரம் சர்க்கரையைத் தவிர்த்தால் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் என்ற ரீல்ஸ் மற்றும் வீடியோக்கள் இந்த மோகத்தை மக்களிடையே தீவிரப்படுத்தியுள்ள நிலையில், சர்க்கரையை முற்றிலும் தவிர்ப்பது உண்மையில் உடலுக்கு நன்மையானதா என்பது குறித்து மருத்துவர்கள் விரிவான விளக்கங்களை அளித்துள்ளனர்.
ஏஷ்யாநெட் தமிழ் நியூஸின் லைஃப்ஸ்டைல் பிரிவு, வாசகர்களுக்கு வாழ்க்கை முறை, உறவுகள் மற்றும் நடைமுறை வாழ்க்கை குறித்து வளமான தகவல்களை வழங்குகிறது. இதில் ஆரோக்கிய ஆலோசனைகள், உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறிப்புகள், ஃபாஷன் டிரெண்ட்ஸ் மற்றும் தினசரி வாழ்க்கையை மேம்படுத்தும் சிந்தனையூட்டும் கருத்துகள் அடங்கும்.