மயோனைஸில் மறைந்திருக்கும் ஆபத்து! அதிகளவு சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?
உலக பிரசித்தி பெற்ற மயோனைஸ் பலரின் விருப்ப உணவாக இருந்தாலும், அதிக கலோரி மற்றும் கொழுப்பு அமில கலவை காரணமாக இதய ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கலாம் என்கின்றனர் நிபுணர்கள். மயோனைஸ் பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 10 முக்கியமான விஷயங்கள் இதோ.
உலகம் முழுவதும் ஒரு பிரபலமான மற்றும் பலருக்கு பிடித்தமான உணவுப்பொருளாக மயோனைஸ் இருக்கிறது. சாண்ட்விச், சாலடு, ரோல்ஸ் என பல உணவுகளின் சுவையை மயோனைஸ் மேம்படுத்துகிறது. ஆனால் அதே நேரம் இந்த மயோனைஸ் சில உடல்நல பாதிப்புகளையும் ஏற்படுத்துகிறது.
குறிப்பாக இதய பிரச்சனைகள் ஏற்படுவதற்கு மயோனைஸ் முக்கிய காரணமாக இருக்கலாம் என்ற கேள்விகள் எழுந்துள்ளன. குறிப்பாக் அதிக கலோரி உள்ளடக்கம் முதல் கொழுப்பு அமில கலவை வரை மயோனைஸின் பல அம்சங்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வது அவசியம். மயோனைசில் கலோரிகள் மிக அதிகமாக உள்ளது மிகவும் கவலையளிக்கக்கூடிய ஒன்று என நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.
மயோனைஸை மிதமான அளவில் எடுத்துக் கொள்வதில் தவறில்லை என்றாலும், அதன் உயர் கலோரி உள்ளடக்கம் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அளவுகளில் சாத்தியமான தாக்கத்தை அங்கீகரிப்பது முக்கியம். மயோனைஸ் பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 10 முக்கியமான விஷயங்கள், அது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் என்பது குறித்து தற்போது பார்க்கலாம்.
ஏஷ்யாநெட் தமிழ் நியூஸின் லைஃப்ஸ்டைல் பிரிவு, வாசகர்களுக்கு வாழ்க்கை முறை, உறவுகள் மற்றும் நடைமுறை வாழ்க்கை குறித்து வளமான தகவல்களை வழங்குகிறது. இதில் ஆரோக்கிய ஆலோசனைகள், உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறிப்புகள், ஃபாஷன் டிரெண்ட்ஸ் மற்றும் தினசரி வாழ்க்கையை மேம்படுத்தும் சிந்தனையூட்டும் கருத்துகள் அடங்கும்.