Snorer Tips: குறட்டை தொல்லையா..? குறட்டைக்கு குட் பை சொல்ல இந்த சிம்பிள் டிப்ஸ் ஃபாலோ பண்ணுங்க...
Snorer Tips: பல்வேறு ஆபத்துகளை உண்டு பண்ணும், குறட்டை பிரச்சனையை சரி செய்வதற்கு சில எளிய வழிகளை கவனமாக பின்பற்றினால் போதும்.
ஒருவர் விடும் குறட்டை, அருகில் உள்ளவர்களின் தூக்கத்தைக் கெடுத்து விடுகிறது. நம்மில் பெரும்பாலானோர் அதனை அலட்சியமாக கருதுகின்றோம். பலர் குறட்டை விட்டு தூங்கினால் ஆழ்ந்த உறக்கத்தில் இருப்பதாக தவறாக நினைக்கின்றனர். ஆனால், குறட்டை பல்வேறு ஆபத்துகளை உண்டு பண்ணும். இரவில் உறக்கத்தில் குறட்டை விடுபவர்கள், பகலில் அதிக சோர்வு, அன்றாட வேலைகளில் அக்கறை செலுத்த முடியாமல், மன உளைச்சல் போன்ற பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். இத்தகைய குறட்டை, இதயத்திற்கு பாதிப்பை தந்து இதய நோய்களைக் கொடுத்துவிடும். எனவே, குறட்டையை எப்படியாவது போக்கிவிட வேண்டுமென்று பலரும் பல சிகிச்சைகளை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். ஆனால், சில எளிய வழிகளை பின்பற்றினாலே குறட்டையை விரட்டி விடலாம்.
ஏஷ்யாநெட் தமிழ் நியூஸின் லைஃப்ஸ்டைல் பிரிவு, வாசகர்களுக்கு வாழ்க்கை முறை, உறவுகள் மற்றும் நடைமுறை வாழ்க்கை குறித்து வளமான தகவல்களை வழங்குகிறது. இதில் ஆரோக்கிய ஆலோசனைகள், உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறிப்புகள், ஃபாஷன் டிரெண்ட்ஸ் மற்றும் தினசரி வாழ்க்கையை மேம்படுத்தும் சிந்தனையூட்டும் கருத்துகள் அடங்கும்.