படுத்திருக்கும் போது மூக்கு அல்லது தொண்டை வழியாக காற்று சரியாக செல்லாத போது குறட்டை ஏற்படுகிறது. பெண்களை விட ஆண்கள் குறட்டை விடுகிறார்கள். இருப்பினும், பெண்கள் குறட்டை விடுவதற்கு சில முக்கிய காரணங்கள் உள்ளன. இங்கே தெரிந்து கொள்வோம்..
குறட்டை பிரச்சனை பலரையும் தொந்தரவு செய்கிறது. குறட்டை விடுபவர்களுடன் தூங்குவது மிகவும் கடினம். ஏனெனில் இவர்களால் நிம்மதியாக தூங்க முடியாது. தூக்கம் கெடும். ஆனால், குறட்டை என்பது வெறும் தொல்லை மட்டுமல்ல, உடல்நலக் கோளாறுகளின் அறிகுறியும் கூட என்கிறார்கள் சுகாதார நிபுணர்கள்.
சளி மற்றும் ஒவ்வாமை போன்ற உங்கள் காற்றுப்பாதைகளில் அடைப்பு ஏற்படுவதற்கு சில பொதுவான காரணங்கள் இருந்தாலும், நாள்பட்ட குறட்டை ஒரு ஆழமான பிரச்சனையின் அறிகுறியாகும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். குறட்டை என்பது மூச்சுத் திணறல், வாய், தொண்டை அல்லது சுவாசம் போன்ற பிரச்சனையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் அதிக எடை அதிகரிப்பதாலும், நாசி குழியில் உள்ள இரத்த நாளங்கள் விரிவடைவதாலும் குறட்டை பிரச்சனை ஏற்படுகிறது. மேலும், அதிக சோர்வாக இருக்கும் போது தசைகளுக்கு ஓய்வு தேவை. குரல்வளை மிகவும் அமைதியாக இருக்கும்போது குறட்டை ஏற்படுகிறது.
அதிக எடை மற்றும் கழுத்தில் கொழுப்பு சேருவதாலும் குறட்டை ஏற்படலாம். இந்த அதிகப்படியான கொழுப்பு சுவாசப்பாதையைத் தடுக்கிறது. காற்று ஓட்டத்தைத் தடுக்கிறது. இது உரத்த குறட்டைக்கு வழிவகுக்கிறது.
உங்கள் தசைகள் மிகவும் சோர்வாகவும், அதிக தளர்வாகவும் உள்ளன. அப்போதும் அது குறட்டைக்கு வழிவகுக்கிறது. தைராய்டு ஹார்மோன் உற்பத்தி குறைவாக இருக்கும்போது, கரகரப்பு, மெதுவாகப் பேசுதல், படபடப்பு போன்ற பிரச்சனைகளை உண்டாக்கும். கூடுதலாக, இந்த நிலை குறட்டைக்கு பங்களிக்கிறது.
சேனலை கிளிக் செய்து பின்தொடரவும்