நச்சு உறவுகள் அதாவது டாக்ஸிக் உறவு (Toxic Relations) என்பது ஒருவரின் நல்வாழ்வில் கடுமையான தாக்கங்களை ஏற்படுத்தக்கூடிய உணர்ச்சி ரீதியில் தீங்கு விளைவிக்கக்கூடிய உறவுகள் ஆகும். இந்த உறவுகள் கட்டுப்பாடு, நிலையான மோதல் மற்றும் உணர்ச்சி அல்லது உடல் ரீதியான தாக்குதல் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. அவை சுயமரியாதையை கேள்விக்குறியாக்குவதுடன், பதட்டத்தை உருவாக்குகின்றன. ஒருவரை பலவீனமாக உணர வைக்கின்றன.
நச்சு உறவுகளை அங்கீகரிப்பதும், அதிலிருந்து விலகுவதும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கும் மன ஆரோக்கியத்திற்கும் இன்றியமையாதது. எனவே டாக்ஸிக் உறவின் றிகுறிகளைப் புரிந்துகொள்வதும், ஆதரவைத் தேடுவதும் ஆரோக்கியமான, அதிக நிறைவான இணைப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, நீங்கள் நச்சு உறவில் இருக்கிறீர்கள் என்பதைக் குறிக்கும் அறிகுறிகளை இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.
உங்கள் துணை உங்களை மதிக்கவில்லை எனில், நீங்கள் நச்சு உறவில் இருக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம். எப்போது நீங்கள் அவமரியாதையை ஏற்கக் கூடாது. அது உங்களை கேலி செய்வதாகவும், வார்த்தைகளால் துஷ்பிரயோகம் செய்வதாகவும், உங்களை விமர்சிப்பதாகவும், உங்கள் முயற்சிகளை ஒப்புக்கொள்ளாமல் இருக்கலாம்
நம்பிக்கையின்மை காரணமாக உங்கள் துணை உங்களை எப்பொழுதும் உளவு பார்க்கிறார் என்றால், உங்கள் உறவு நச்சுத்தன்மையாக மாறியிருப்பதற்கான தெளிவான அறிகுறியாகும். உங்கள் துணை உங்கள் உறவைப் பற்றி பகிரங்கமாகத் தெரிவிக்கவில்லை அல்லது உலகிற்குத் தன்னைத் தனிமையாகக் காட்டினால், அது டாக்ஸிக் உறவில் இருப்பதற்கான அறிகுறியாகும்.
உங்கள் துணை உங்களையும் உங்கள் செயல்களையும் எப்போதும் கட்டுப்படுத்த முயற்சித்தால், நீங்கள் நச்சு உறவில் இருக்கிறீர்கள். நடத்தையைக் கட்டுப்படுத்துவது அன்பைக் குறிக்காது. நீங்கள் மகிழ்ச்சியற்ற சூழ்நிலையில் இருந்தால், உங்கள் துணையிடம் சலிப்புற்று இருந்தால், உங்கள் துணை உங்களை அவர்களின் நடத்தையால் காயப்படுத்தி இருக்கிறார், இன்னும் நீங்கள் உறவில் இருக்கிறீர்கள். பின்னர் நீங்கள் ஒரு நச்சு உறவில் இருக்கிறீர்கள், நீங்கள் நச்சுத்தன்மையை ஏற்க ஆரம்பித்தீர்கள்.
ஒரு உறவில் உங்கள் துணை அதிக வன்முறையாக இருந்தால் அது உடல் ரீதியான வன்முறையாக இருந்தாலும் அல்லது பாலியல் வன்முறையாக இருந்தாலும் அது நச்சு உறவின் அறிகுறியாகும். தம்பதிகள் அல்லது காதலர்கள் ஒருவருக்கொருவர் பொய் சொல்லும்போது, உறவு இயற்கையில் நச்சுத்தன்மையுடையதாக மாறியது. இது சிறிய பொய்களாக இருக்கலாம், அவை மற்றொரு துணையால் எளிதில் கண்டுபிடிக்கப்படும்.