உடல் எடையை குறைப்பதற்கு ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி தான் சிறந்த வழி என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். ஆனால், நேரம் இல்லாததால் சிலர் உடற்பயிற்சி செய்ய முடியாத சூழ்நிலையில் உள்ளனர். இவர்களுக்காகவே ஆயுர்வேதத்தில் ஒரு அருமையான பானம் உள்ளது. அந்த அருமையான பானம் எதுவென்றால், சீரகம் மற்றும் சோம்பு ஆகிய இரண்டும் கலந்த பானம்.
தினந்தோறும் காலையில் எழுந்தவுடன் வெறும் வயிற்றில் சீரகம் மற்றும் சோம்பு கலந்த நீர் குடிக்க வேண்டும். இதை குடிப்பதன் மூலம் நமது உடலுக்கு பல அற்புதமான பலன்கள் கிடைக்கும்.
சீரகம் + சோம்பு பானம்
உடல் எடையை குறைக்க சீரகம் மற்றும் சோம்பு கலந்த தண்ணீர் பானம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். எடை இழப்புக்கு வளர்சிதை மாற்றம் மிக முக்கியமானது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். நமது உடலின் மெட்டபாலிசம் அதிகரிக்கின்ற போது, கலோரிகளை எரிக்க வளர்சிதை மாற்றம் உதவுகிறது. நீங்கள் ஏதேனும் உடல் செயற்பாடுகளைச் செய்கின்ற போது, கலோரிகள் மிக வேகமாக எரியும். இது எடை இழப்புக்கு பெரிதும் உதவுகிறது.
சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கான சிறந்த உணவு - ''திணை அடை''! இன்றே செய்து சாப்பிடுங்கள்!
தினசரி காலையில் வெறும் வயிற்றில் சீரகம் மற்றும் சோம்பு கலந்த தண்ணீரை குடித்து வந்தால், உடலில் உள்ள கழிவுகள் அனைத்தும் வெளியேறும். இது, உங்களுடைய செரிமானம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றங்களை மிகச் சிறப்பானதாக மாற்றுகிறது.
சீரகம் மற்றும் சோம்பு கலந்த பானம் குடிப்பதால், செரிமானமும் நன்றாக இருக்கும். இது, உணவில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதற்கு உதவி செய்கிறது. உடலுக்குத் தேவையான சத்துக்களை உணவில் இருந்து பெறுகிறது. இதனால், உடலில் ஆற்றல் தக்க வைக்கப்படுகிறது. நீங்களும் உடனே இந்த அருமையான பானத்தை குடித்துப் பாருங்கள். அதற்கான பலனை உடனடியாக பெறுவீர்கள்.
உடல் உபாதைகள் வேரறுக்கும் வெந்தய குழம்பு! நாக்கில் எச்சில் ஊறும் சுவை!