ட்ரோல்களால் மன வேதனை; இவ்வளவு கஷ்டங்களை எதிர்கொண்டாரா ராஷ்மிகா?

வாழ்க்கையின் மிக மோசமான சூழல்களை எதிர்கொள்ள தனக்கு உதவிய மந்திரம் பற்றி நடிகை ராஷ்மிகா மந்தனா நிகழ்ச்சி ஒன்றில் கலந்துகொண்டபோது கூறி உள்ளார்.

Rashmika Mandanna life lessons : "நேஷனல் க்ரஷ்" என்று அழைக்கப்படும், நடிகை ராஷ்மிகா மந்தனா, ஐதராபாத்தில் நடைபெற்ற 'வி வுமன் வாண்ட்' (We Women Want) என்ற சிறப்பு நிகழ்ச்சியில் கலந்து கொண்டார். இந்த நிகழ்வில், அவர் தனது வாழ்க்கையின் கடினமான கட்டங்களை எவ்வாறு எதிர்கொண்டார் மற்றும் நேர்மறையான மனநிலையை எவ்வாறு பராமரிக்கிறார் என்பது குறித்து மனம் திறந்து பேசினார். அவரது வார்த்தைகள் கூடியிருந்த பெண்களுக்கு ஊக்கமளித்தன.

ஒவ்வொருவரின் வாழ்க்கையிலும் ஏற்றத்தாழ்வுகள், கடினமான நாட்கள் வருவது இயல்பு. ஆனால், அத்தகைய சூழ்நிலைகளில் தைரியத்தை இழக்காமல், உறுதியாக நிற்பது எப்படி என்பதே முக்கியம் என்று ராஷ்மிகா தனது உரையைத் தொடங்கினார். "எனது வாழ்க்கையின் மிக மோசமான கட்டங்களை அல்லது மனதுக்கு வேதனையான சூழ்நிலைகளை எதிர்கொள்ளும்போது நான் பின்பற்றும் ஒரு எளிய மந்திரம் உள்ளது - 'இந்த நாளும் கடந்து போகும்' (This day will also pass). இந்த வார்த்தைகள் எனக்கு மிகுந்த வலிமையை அளிக்கின்றன. எந்தக் கஷ்டமும் நிரந்தரமில்லை, காலம் எல்லாவற்றையும் சரிசெய்யும் என்ற நம்பிக்கையை இது உறுதிப்படுத்துகிறது," என்று அவர் கூறினார்.

நான் என்ன செய்தாலும் விமர்சிக்கப்படும் - ராஷ்மிகா

ஒரு பொது நபராக, குறிப்பாக சினிமா துறையில் தீவிரமாக இருக்கும் நடிகையாக, தனது தனிப்பட்ட வாழ்க்கையும் எப்போதும் மக்களின் கண்களுக்கு முன்னால் இருக்கும் என்பதை ராஷ்மிகா ஒப்புக்கொண்டார். "நான் என்ன செய்தாலும், சொன்னாலும் அது பகுப்பாய்வு செய்யப்படும், விமர்சிக்கப்படும். சில நேரங்களில் தேவையற்ற ட்ரோலிங், எதிர்மறையான கருத்துகள் எதிர்கொள்ள நேரிடும். ஆரம்பத்தில் இவை எல்லாம் மனதிற்கு மிகவும் வேதனையை ஏற்படுத்தின. ஆனால், காலப்போக்கில், இதுபோன்ற வெளிப்புற எதிர்மறைகள் நமது உள் அமைதியைக் கெடுக்க விடக்கூடாது என்பதை உணர்ந்தேன். நமது மனதின் கட்டுப்பாடு நம் கையில்தான் இருக்க வேண்டும்," என்று அவர் தனது அனுபவத்தைப் பகிர்ந்து கொண்டார்.

கடினமான சமயத்தில் சுய அன்பு மற்றும் சுய பராமரிப்பு எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை ராஷ்மிகா வலியுறுத்தினார். "நம்மை நாமே நேசிப்பது, நமது தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்து கொள்வது, நமது மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தில் அக்கறை செலுத்துவது மிகவும் அவசியம். எதிர்மறை எண்ணங்களிலிருந்து விலகி, நேர்மறையான மக்களுடன் நேரத்தைச் செலவிட வேண்டும். குடும்பம், நெருங்கிய நண்பர்கள் மற்றும் எனது அன்பான செல்லப்பிராணி 'ஆரா' (Aura) எனக்கு பெரிய ஆதரவு. அவர்களுடன் நேரத்தைச் செலவிடும்போது மனதுக்கு அமைதி கிடைக்கிறது," என்றார்.

சிறிய மகிழ்ச்சிகளை அனுபவிக்கனும் - ராஷ்மிகா

வாழ்க்கையில் சிறிய விஷயங்களில் மகிழ்ச்சியைக் காண வேண்டும் என்று அறிவுறுத்திய ராஷ்மிகா, "தினமும் நன்றியுணர்வுடன் வாழ்வது, நம்மைச் சுற்றியுள்ள நல்ல விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துவது முக்கியம். பெரிய சாதனைகளுக்காகக் காத்திருக்காமல், அன்றாட சிறிய மகிழ்ச்சிகளை அனுபவிக்க வேண்டும். இது நமது மன உறுதியை அதிகரிக்கும்," என்றார்.

மொத்தத்தில், ராஷ்மிகா மந்தனாவின் வார்த்தைகள் வாழ்க்கையின் சவால்களை தைரியமாக எதிர்கொள்ளவும், நேர்மறையான பார்வையை வளர்த்துக் கொள்ளவும் உத்வேகம் அளிப்பதாக இருந்தன. அவரது எளிமையான ஆனால் அர்த்தமுள்ள வாழ்க்கைப் பாடங்கள் இளைஞர்களுக்கு மட்டுமல்ல, அனைவருக்கும் வழிகாட்டியாக அமையும் என்பது கூடியிருந்தவர்களின் கருத்தாக இருந்தது. அவரது இந்த ஊக்கமளிக்கும் வார்த்தைகள் சமூக ஊடகங்களிலும் பாராட்டுகளைப் பெற்றுள்ளன.