மழைக்காலத்தில் இந்த காய்கறிகளை சாப்பிடாதீங்க.. உடம்புக்கு பாதிப்பு

மழைக்காலத்தில் கீரை போன்ற பச்சை இலை காய்கறிகள் சாப்பிட வேண்டாம். இந்த காய்கறிகளில் புழுக்கள் அதிகமாக தாக்கும். இது வயிற்றுத் தொற்றை ஏற்படுத்தும்.

மழைக்காலத்தில் காலிஃப்ளவர் சாப்பிட வேண்டாம். ஏனெனில் அதில் சிறிய பூச்சிகள் அதிகமாக வளரும். இல்லாவிட்டால் பாக்டீரியாக்கள் இருக்கும். அவை குடலை பாதிக்கும்.

காலிஃப்ளவரை போலவே ப்ரோக்கோலியும் மழைக்காலத்தில் சாப்பிடுவது நல்லதல்ல இது அஜீரணத்தை ஏற்படுத்தும்.

மழைக்காலத்தில் காளான் சாப்பிட்டால் பூஞ்சை தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் வயிற்று உபாதைகளை ஏற்படுத்தும்.

மழைக்காலத்தில் கத்தரிக்காய் சாப்பிடக் கூடாது. அடர் நிறமாக இருப்பதால் அதில் பூச்சிகள் இருப்பது தெரியாது. மேலும் இது அஜீரணத்தை ஏற்படுத்தி உணவை விஷமாக்கும்.

மழைக்காலத்தில் சுரைக்காய், பூசணிக்காய், வெண்டைக்காய் போன்ற காய்கறிகளை சாப்பிடலாம். ஆனால் இவற்றை வெட்டும்போது கவனிக்கவும்.