கிரீன் டீயின் முழுபலன்கள் கிடைக்க இந்த தவறை பண்ணாதீங்க

காலையில் எழுந்தவுடன் வெறும் வயிற்றில் கிரீன் டீ குடிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். ஏதாவது சாப்பிட்ட பிறகு குடிப்பது நல்லது.

கிரீன் டீயில் பல நன்மைகள் இருந்தாலும், அதை அதிகமாகக் குடிப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு கப்களுக்கு மேல் குடிக்கக் கூடாது.

கிரீன் டீயில் காஃபின் உள்ளது. இரவில் இதைக் குடிப்பது தூக்கத்தைப் பாதிக்கும். தூங்குவதற்கு 2 மணி நேரத்திற்கு முன் குடிக்கலாம்.

சாப்பிட்ட உடனேயே கிரீன் டீ குடிப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும். இது உணவின் சத்துக்கள் உடலுக்குக் கிடைப்பதைத் தடுக்கும்.

கொதிக்கும் நீரில் டீத்தூளைப் போடுவதைத் தவிர்க்கவும். தண்ணீர் கொதித்த பிறகு, வெப்பத்தைக் குறைத்துவிட்டு தூளைச் சேர்ப்பது நல்லது. இல்லையெனில் அதன் பலன் குறையும்.

பிபி, சர்க்கரை நோய் போன்ற பாதிப்புகள் உள்ளவர்கள் கிரீன் டீ குடிப்பதை தவிர்ப்பது நல்லது. மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பேரில் குடிக்கலாம்.

பயன்படுத்திய டீ பேக்கை மீண்டும் பயன்படுத்துவது அதன் சுவையையும் பயனையும் பாதிக்கும். எப்போதும் புதிய டீ பேக்கை பயன்படுத்துவது நல்லது.