முழுச்சத்து கிடைக்க உலர் பழங்களை எவ்வளவு நேரம் ஊற வைக்கணும்?

உலர் பழங்களில் உள்ள சத்துக்கள் முழுமையாக கிடைக்க எவ்வளவு மணி நேரம் ஊற வைக்க வேண்டும் என்பது குறித்து இங்கு பார்க்கலாம்.

பாதாமை 8 மணி நேரம் ஊற வைக்க வேண்டும் இல்லையெனில் இரவு முழுவதும் ஊறவைக்கவும். தினமும் 5-6 பாதாமை ஊற வைத்து காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடவும்.

இதை குறைந்தது 6 மணி நேரம் ஊற வைக்க வேண்டும். அல்லது இரவு முழுவதும் ஊற வைக்கவும்.

பிஸ்தாவை 6 முதல் 8 மணி நேரம் ஊற வைக்கவும். இதனால் அதில் இருக்கும் முழுமையாக கிடைக்கும்.

முந்திரிப் பருப்பை 4-6 மணி நேரம் ஊற வைத்தால் மென்மையாகவும் கிரீமியாகவும், சாப்பிடுவதற்கு சுவையாகவும் இருக்கும்.

உலர் திராட்சையை சுமார் இரண்டு முதல் மூன்று மணி நேரம் ஊற வைத்து பிறகு சாப்பிடலாம்.