சாப்பிட்ட பின் '1' ஏலக்காய் சாப்பிட்டால் ஆய்சுக்கும் பலன் கிடைக்கும்

ஏலக்காய் செரிமான நொதிகளை தூண்டி குடல் பிடிப்புகளை போக்கி வீக்கம், வாயு, நெஞ்செரிச்சல் போன்ற செரிமான பிரச்சனைகளை போக்கும்.

சாப்பிட்ட பிறகு ஏலக்காயைமென்று சாப்பிட்டால் சுவாசத்தை புத்துணர்ச்சியாக்கும். மேலும் வாயில் இருக்கும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்து போராடும்.

ஏலக்காயில் இருக்கும் பண்புகள் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

ஏலக்காயில் உள்ள பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

ஏலக்காயில் இருக்கும் ஆக்சிஜனேற்றிகள் உடலில் இருக்கும் செல்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாத்து வீக்கத்தை குறைக்க உதவுகிறது.

சாப்பிட்ட பிறகு 1-2 ஏலக்காயை நன்றாக மென்று சாப்பிடவும். இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்கும்.