பப்பாளி பழம் மட்டுமல்ல அதன் விதைகளும் சத்துதான்! இனி தூக்கி போடாதீங்க

பப்பாளி விதையில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க செய்யும்.

பப்பாளி விதையானது செரிமான மண்டலத்தை ஆரோக்கியமாக வைக்கவும், செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.

பப்பாளி விதை உடலில் சேரும் கெட்ட கொழுப்பின் அளவை கட்டுப்படுத்த உதவுவதாக சில ஆய்வுகள் சொல்லுகின்றன.

பப்பாளி விதைகளில் இருக்கும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் சரும ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும்.

பப்பாளி விதையில் இருக்கும் சில பண்புகள் குடலில் உள்ள புழுக்களை ஒத்துணிகளை வெளியேற்றும்.

கல்லீரலை பலப்படுத்த, அதன் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த பப்பாளி விதைகள் உதவுகிறது.

தினமும் கால் அல்லது அரை ஸ்பூன் சாப்பிட வேண்டும். மேலும் பப்பாளி பழத்துடன் அல்லது தனியாக கூட சாப்பிடலாம்.

பப்பாளி விதைகளை அதிகமாக எடுத்துக் கொள்ளக் கூடாது. ஏதேனும் உடல்நிலை பிரச்சினைகள் இருந்தால் உடனே மருத்துவரிடம் செல்லவும்.