life-style
துளசி ஒரு ஆயுர்வேத மூலிகையாகும், இது ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் நிறைந்தது. இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களைத் தடுக்க உதவுகிறது. தினமும் காலையில் துளசி நீரைக் குடிப்பதன் முதல் 5 நன்மைகள் என்ன?
காலையில் துளசி தண்ணீர் குடிப்பது உங்கள் ஒட்டுமொத்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இது வைரஸ் தொற்றுகளில் இருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது.
உங்கள் காலை வழக்கத்தில் துளசி நீரை சேர்த்துக்கொள்வது மன அழுத்தம், பதட்டத்தை குறைக்க உதவுகிறது. இது தளர்வை ஊக்குவிக்கிறது.
துளசியில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்துள்ளன, இது சுவாசத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. இது சளி மற்றும் இருமலை குணப்படுத்த உதவுகிறது.
செரிமான ஆரோக்கியம்
துளசி தண்ணீர் குடிப்பது செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. இது வயிற்று உப்புசம், அஜீரணம், வீக்கம் ஆகியவற்றைத் தடுக்கிறது.
காலையில் துளசி நீரால் வாய் கொப்பளிக்க வாய் தொற்று ஏற்படாமல் தடுக்கிறது. இது ஆரோக்கியமான ஈறுகளை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் வாய் துர்நாற்றத்தை குறைக்கிறது.
துளசி தண்ணீரைக் குடிப்பது வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை மேம்படுத்தி மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
தினமும் காலையில் துளசி நீரை குடிப்பதால் ஏற்படும் சில ஆரோக்கிய நன்மைகள் இவை. இருப்பினும், தனிப்பட்ட பரிந்துரைகளுக்கு ஊட்டச்சத்து நிபுணரை அணுகுவது நல்லது.