கறிவேப்பிலை உண்பது இவ்வளவு நன்மையா?

கறிவேப்பிலையில் பொட்டாசியம் உள்ளது. இது உடலில் சோடியத்தின் அளவையும், இரத்த அழுத்தத்தையும் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

கறிவேப்பிலையில் வைட்டமின்கள் இருப்பதால், இது கண் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது, மேலும் பளபளப்பான சருமத்தைப் பெற உதவுகிறது.

கறிவேப்பிலையில் இரும்புச்சத்து ധാരാളമായി உள்ளது. இது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

வலுவான எலும்புகள் மற்றும் பற்களுக்கு கறிவேப்பிலை சாப்பிடுவது நல்லது. ஏனெனில் இதில் கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் நிறைந்துள்ளது.

கறிவேப்பிலையில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. இது ஆக்ஸிடேட்டிவ் மன அழுத்தம், வீக்கம், நீரிழிவு மற்றும் இதய நோய் ஆகியவற்றைத் தடுக்க உதவுகிறது.

சுவைக்கு அப்பாற்பட்டு, கறிவேப்பிலையில் பல மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன. இது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.

கறிவேப்பிலையை ஃபிரெஷ்ஷாக குழம்புகளிலோ அல்லது டீயாகவோ பயன்படுத்தலாம். இதை பொடியாகவும் பயன்படுத்த முடியும்.