சீத்தாப்பழத்தின் நன்மைகள்

சீத்தாப்பழத்தின் ஆச்சரியமூட்டும் சுகாதார நன்மைகள், அதன் ஊட்டச்சத்து மதிப்பைப் பற்றி அறிக.

சீத்தாப்பழம் பல சுகாதார நன்மைகளைக் கொண்ட பருவகால பழமாகும்.

சீத்தாப்பழம் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், இரும்பு, கால்சியம், பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் நிறைந்தது.

வைட்டமின் சி நிறைந்த சீத்தாப்பழம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளதால், இது செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் மலச்சிக்கலைத் தடுக்கிறது.

சீத்தாப்பழத்தில் உள்ள இரும்புச்சத்து இரத்த சோகையைத் தடுக்க உதவுகிறது.

சீத்தாப்பழத்தில் உள்ள பொட்டாசியம் இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்க உதவுகிறது.

சீத்தாப்பழத்தில் உள்ள வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி கண் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகின்றன.

கலோரிகள் குறைவாக உள்ள சீத்தாப்பழம் எடை இழப்புக்கு உதவும்.