வெயிலுக்கு மட்டுமல்ல; குளிர்காலத்தில் இளநீரின் நன்மைகள் தெரியுமா?

இந்த பானத்தில் குறைந்த கலோரிகள், கொழுப்பு உள்ளதால் குளிர்காலத்தில் இதை குடிப்பதால் அதிகப்படியான உணவு சாப்பிடுவது தடுக்கப்பட்டு, எடை சுலபமாக பராமரிக்கப்படும்.

இதில் கார்போஹைட்ரேட், எலக்ட்ரோலைடுகள் உள்ளதால் சிறந்த ஆற்றல் ஊக்கியாக செயல்படுகிறது. குளிர்காலத்தில் இதை குடித்தால் சோம்பலை எதிர்த்து போராடும். சுறுசுறுப்பாக இருக்க உதவும்.

இந்த பானத்தில் பொட்டாசியம் நிறைந்துள்ளதால், குளிர்காலத்தில் இதை குறிப்பதன் மூலம் ரத்த அழுத்தம் சுலபமாக கட்டுப்படுத்தப்படும்.

இளநீரில் இருக்கும் நீரேற்றம், ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் சருமத்தை பளபளப்பாக வைக்கும். குளிர்கால வறட்சியை குறைகும்.

இந்த பானத்தில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும். குளிர்காலத்தில் இதை குளிப்பதன் மூலம் சளி, இருமல், காய்ச்சல் போன்ற பிரச்சனைகள் வராது.

குளிர்காலத்தில் இந்த பானத்தை குடிப்பது மூலம் சிறுநீரக கற்கள் உருவாவது தடுக்கப்படும்.

குளிர்காலத்தில் மலச்சிக்கல், வீக்கம் போன்ற பிரச்சனைகள் வருவது பொதுவானது. இதை தடுக்க இந்த பானத்தை குடிக்கலாம்.

குளிர்காலத்தில் தாகம் எடுக்காது. எனவே உடலை நீரேற்றமாக வைப்பதற்கு இளநீர் குடிக்கலாம்.