மழைக்காலத்துல வெல்லம் போட்ட 'டீ' குடித்தால் அவ்வளவு நன்மைகள்!

இந்த பதிவில் மழைக்காலத்தில் சர்க்கரைக்கு பதிலாக டீயில் வெல்லம் கலந்து குடித்தால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம்.

வெல்லம் வெப்பத் தன்மையை கொண்டுள்ளதால் இதில் இருக்கும் ஊட்டச்சத்துக்கள் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

வெல்லம் டீயில் உள்ள ஆன்ட்டி ஆக்சிடன்ட்கள், தாதுக்கள் உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல் முறையை அதிகரித்து எடையை குறைக்க உதவும்.

வெல்லத்தில் இருக்கும் இரும்புச்சத்து இரத்த சோகையை நீக்கும். எனவே சர்க்கரைக்கு பதிலாக தினமும் டீ யில் வெல்லம் கலந்து குடியுங்கள்.

வெல்லத்தில் நார்ச்சத்து உள்ளதால் அது செரிமான அமைப்பை மேம்படுத்தும். வாயு, அமிலத்தன்மை, மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சனைகளை நீக்கும்.

தண்ணீரில் ஏலக்காய், இஞ்சி, இலவங்கப்பட்டை தேயிலை சேர்த்து கொதிக்க வைக்கவும். இப்போது பால் சேர்த்து கொதிக்க வைத்து, அடுப்பை அணைத்துவிட்டு தேவையான அளவு வெல்லம் சேர்க்கவும்.