காலை காபிக்கு பதில் புதினா நீர் குடித்தால் 8 நன்மைகள்!!

புதினா இலையில் இருக்கும் பண்புகள் தசைகளை தளர்த்தி, வாயு, வீக்கம் மற்றும் அசெளகரியத்தைக் குறைக்கும்.

புதினா இலைகளில் இருக்கும் பாக்டீரியா எதுக்கு பண்புகள் வாய் துர்நாற்றத்தை எதிர்த்து போராடும்.

புதினா இலையில் இருக்கும் மெந்தால் செரிமான அமைப்பில் இனிமையான விளைவை ஏற்படுத்தும். இதனால் வாயு, அஜீரணம், வயிற்று உப்புசம் போன்ற செரிமான பிரச்சனைகள் சரியாகும்.

புதினா இலையில் இருக்கும் பண்புகள் பசியை குறைத்து அதிகப்படியான உணவை சாப்பிடுவதை தடுக்கும். இதனால் எடையை சுலபமாக குறைக்க முடியும்.

புதினா தண்ணீரானது உடலில் நீச்சத்து குறையாமல் பார்த்துக் கொள்ளும். இதனால் நீரிழிப்பு பிரச்சினை வராது.

புதினா இலை செரிமான நொதிகளை தூண்டி மெடபாலிசத்தை துரிதப்படுத்தி கலோரிகளை சிறந்த முறையில் எரிக்கும்.

புதினா நீரை தினமும் காலையில் குடித்து வந்தால் உடலிலிருந்து நச்சுக்கள் வெளியேற்றப்படும். இது எடை இழப்பிற்கு பெரிதும் உதவியாக இருக்கும்.

புதினா இலைகள் ஆக்சிஜனேற்றிகள் நிறைந்துள்ளதால் அவை உடலில் இருந்து நச்சுக்களை வெளியேற்றி, சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.