life-style
ஆப்பிள் பேரிக்காய் ஓட்ஸ் போன்ற நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகளை சாப்பிடுங்கள். இவை வயிற்றில் உள்ள அமிலத்தின் அளவு, வீக்கம், வலியைக் குறைக்கும்.
இதில் அதிகளவு நார்ச்சத்து இருக்கிறது. தினமும் ஒரு வாழைப்பழத்தை சாப்பிட்டு வந்தால், வயிற்று புண் குணமாகும்.
வைட்டமினி 'ஏ' இதில் அதிகளவு உள்ளது. இது வயிற்று புண்ணைக் குணப்படுத்தும் தன்மையுடையது. வயிற்றுப்புண் உள்ளவர்களுக்கு இது அருமருந்தாகும்.
இதில் வைட்டமினி 'ஏ' அதிகம் உள்ளது. இது வயிற்றிற்கு குளிர்ச்சி அளித்து வயிற்றுப் புண்ணை ஆற்றும், மலச்சிக்கல் பிரச்சனையும் நீக்கும்.
இதில் வைட்டமினி 'சி' அதிகம் உள்ளது. வைட்டமினி 'சி' ஆனது வயிற்றுப்புண் ஆற்றுவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
இதில் இருக்கும் லாக்டிக் அமிலம் மற்றும் நல்ல பாக்டீரியாக்கள் வயிற்றுப் புண்களை குணப்படுத்தும். எனவே, இதை தினமும் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
வைட்டமின் 'சி' இதில் நிறைந்துள்ளது. இது குளிர்ச்சி தன்மையுடையது. எனவ, இதை சாப்பிட்டால் வயிற்றுப் புண் விரைவில் குணமாகும்.