வெறும் வயிற்றில் பால் குடிக்கலாமா?

வெறும் வயிற்றில் பால் குடித்தால் வயிற்றில் அமிலத்தன்மை பிரச்சனை ஏற்படும். உணவுக்கு பிறகு பால் குடியுங்கள்.

வெறும் வயிற்றில் நீங்கள் பால் குடித்தால் கடுமையான வயிற்று வலி ஏற்படும். காரணம், பாலில் இருக்கும் லாக்டோஸ் அமிலம் தான். இது பால் ஜீரணிக்க சிக்கலை ஏற்படுத்தும்.

பாலில் இருக்கும் லாக்டோஸ் ஜீரணிப்பதில் சிக்கலை சிக்கலை ஏற்படுத்தும். இதனால் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படும்.

வெறும் வயிற்றில் பால் குடித்தால் திடீரென ரத்த சர்க்கரை அளவு பாதிக்கப்படும். இதனால் எடை அதிகரிக்கும்.

உங்களுக்கு ஏற்கனவே சளி, இருமல் பிரச்சனை இருந்தால் வெறும் வயிற்றில் பால் குடித்தால் பிரச்சனையை மேலும் அதிகரிக்கும்.

வெறும் வயிற்றில் பால் குடித்தால் உடலில் ஊட்டச்சத்துக்கள் உறிஞ்சுவதில் சிக்கலை ஏற்படுத்தும். முக்கியமாக பாலில் இருக்கும் கால்சியத்தை உறிஞ்ச முடியாமல் போகும்.

பாலை எப்போதும் சாப்பிட்ட பிறகுதான் குடிக்க வேண்டும். இரவு உணவுக்கு பிறகு ஒரு கிளாஸ் பால் கொடுத்து தூங்கினால் ஆரோக்கியத்திற்கு ரொம்பவே நல்லது.