வெறும் வயிற்றில் ஆப்பிள் சாப்பிடலாமா?

வெறும் வயிற்றில் ஆப்பிள் சாப்பிடுவது பல உடல்நல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் என்று நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.

நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, வெறும் வயிற்றில் ஆப்பிள் சாப்பிட்டால் செரிமான பிரச்சனைகள் ஏற்படும். மேலும் இது பல உடல்நல பிரச்சினைகளுக்கும் வழிவகுக்கும்.

வெறும் வயிற்றில் ஆப்பிள் சாப்பிட்டால் வயிற்றில் வீக்கம், வாயு ஏற்படும். ஏனெனில் ஆப்பிளில் அதிக அளவு நார்ச்சத்து உள்ளதால், இது வயிற்றுப் பிடிப்பை ஏற்படுத்தும்.

ஆப்பிளில் இயற்கையாக சர்க்கரை அளவு அதிகமாக உள்ளதால், வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டால் இரத்த சர்க்கரையை பாதிக்கும் மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கு வழிவகுக்கும்.

மாலை அல்லது இரவு தூங்கும் முன் ஆப்பிள் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்கின்றனர் நிபுணர்கள்.

ஆப்பிள் சாப்பிட்டால் பல நன்மைகள் கிடைக்கும். முக்கியமாக இதில் இருக்கும் பொட்டாசியம் ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தும் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்தும்.